ماهي أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر ؟
محتويات المقال
أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر , إن النوم هو الفترة التي يشعر الشخص فيها بالراحة بعد التعب طول النهار , كما ان الجسد ينام حتى يجدد نشاطه , ولكن هناك ظروف معينة وحالات يمر بها الشخص تجعله يتعرض لبعض الأعراض التي تجعله يتسائل عن السبب , والنوم في بعض الاحيان لا يكون راحة وإنما قد يكون إنذارا بوجود مشكلة يعاني منها الشخص , ومن الأمور الشائعة جدا بين الناس بين الإستيقاظ من النوم هو الشعور بدوخة بسيطة تجعل الشخص يشعر بقلة توازن , ومن خلال موقع مختلفون سنتعرف على أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر .
الدوخة عند النوم والاستيقاظ:
يعاني بعض الأشخاص من الشعور من الدوخة عند الخلود الى النوم أو الاستيقاظ , قد تكون هذه الدوخة عرضية سببها التعب العام خلال النهار , أما تكرار الدوخة بشكل مستمر قد يكون علامة على وجود مشكلة يعاني منها الشخص , والدوخة يشعر بها الشخص بعدم التوازن في جسمه و بعض الزغلله في العين
من فضلك اضغط على الصورة لتتوجه للمتجر واتمام عملية الشراء .
أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ:
- من أكثر الأسباب الشائعة هو الجفاف , حيث أن قلة السوائل في الجسم تسبب الصداع الذي بدوره يؤدي الى الشعور بالدوار
- عدم الاكتفاء من النوم , حيث أن قلة ساعات النوم قد تسبب دوخة عن الاستيقاظ خاصة
- ضغوطات الحياة والتعب والإجهاد المستمر
- الإصابة بنزلات البرد
- الشعور بالجوع لفترة طويلة
- الحركة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم
- تناول بعض الأدوية التي قد يسبب تناولها الى الشعور بالدوخة
- تناول الكحول
- تعاطي المخدرات
- قد تشعر الفتيات في فترة الدروة الشهرية بالدوار بسبب عدم وجود دم كافي لنقل الأكسجين للدماغ
- الحمل , قد تشعر الحوامل بالدوخة بسبب اعتماد الجنين في تغذيته عليها مما يقلل من الأكسجين الواصل للدماغ
أعراض الدوار الخفيف عند النوم والاستيقاظ:
- هذا النوم من الدوار يشعر به الشخص لمد قصيرة لا تتعدى الثواني
- يشعر به الشخص عند الاستلقاء على احد جانبيه أو عند النظر الى الأعلى
- زغللة في العين وعدم وضوح الرؤيا
- قد يشعر الشخص بالغثيان في بعض الأحيان
أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر :
يشعر بعض الأشخاص بالدوار عند النوم على أحد جانبيه بالتحديد , وهناك أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر هي :
- مرض الأذن الوسطى هو أحد أكثر الأسباب الشائعى للشعور بالدوخة عند النوم على الجانب الأيسر , حيث أنها قد تتأثر بالجاذبية على هذا الجانب
- فقر الدم ( الأنيميا ) , حيث يحتاج الجسم الى إعادة تدفق الدم
- وجود التهاب في الجيوب الأنفية أحد أسباب دوخة عند النوم على الجانب الأيسر
أمراض تسبب الشعور بالدوخة عند النوم والاستيقاظ:
- مرض القلب , حيث ان الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب يعانون من عدم وصول الدم الكافي الى المخ مما يسبب خلل في وظيفته
- خلل في الغدة الدرقية , وجود مشكلة في الغدة الدرقية يسبب الى اختلاف في نسب الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى عدم توازنه
- وجود عدوى بكتيرية في الجسم تعرض الجسم لبعض السموم مما يؤدي الى الإصابة بالدوار وقد يصل الى الإغماء أحيانا
- مرض السكري , حيث أن انخفاض مستوى السكر في الدم أحد الأسباب التي تؤدي الى الشعور بالدوخة
- مرض هشاشة العظام , حيث أن الأدوية التي يتناولونها قد تسبب الشعور بالدوار
- طول النظر أو قصر النظر
- انخفاض في ضغط الدم
- الصرع
- أمراض الكلى
كيفية الوقاية من الدوخة عند النوم والاستيقاظ ؟
- شرب كميات كافية من الماء قبل النوم
- تجنب الحركة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم والوقوف ببطء
- اتباع نظام غذائي صحي يعزز الدورة الدموية ويجنبك فقر الدم
- النوم لساعات كافية في الليل
- الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المستمر عليهم زيادة نسبة الصوديوم في طعامهم
- أخذ العلاج اللازم في حال أن الدوار سببه مرض معين في الجسم
- عدم اجهاد الجسم بشكل كبير وأخذ قسط كافي من الراحة
- تناول الطعام خلال فترات قصيرة بين كل وجبة والاخرى لأن الاحساس بالجوع لفترات طويلة قد يسبب الشعور بالدوار
- تجنب الأمور التي تسبب الصداع المستمر
- في حال كان سبب الدوار هو انقطاع النفس المفاجئ أثناء النوم فيجب على الشخص الذهاب الى الطبيب المختص واتباع التعليمات التي يقدمها له
مقالات قد تعجبك:
نشرة أقراص فيرسيرك لعلاج الشعور بالدوخة
ما هي اسباب الصداع في الجبهه عند الاطفال ؟
