الطب والصحة

أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع حيث لجأ الكثير من السيدات إليها لخسارة الدهون المتراكمة وتحسين مظهرها حيث توجد العديد من خلطات الأعشاب للتخسيس، ولكن يجب استخدامها بطريقة صحيحة حتى لا تؤثر على الجسم بالسلب.

ويجب أن يُضع في الاعتبار أنه لا يوجد خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع بمفردها، لكن يجب اتباع أنظمة غذائية صحية وعمل تمرينات تساعد على التخسيس، والمشي يومياً ساعة إلا ربع.

خل التفاح خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

المكونات اللازمة لتجهيز الخلطة كما وضح موقع مختلفون هي:

المكونات

  1. ملعقة واحدة من خل التفاح ” يفضل أن يكون عضوي “.
  2. واحد ملعقة من القهوة الخضراء.
  3. ملعقة واحدة من الشمر.
  4. ملعقتين من أعشاب الأوميجا ” ملعقة كبيرة “.
  5. اثنان ملاعق من الحبة السوداء ” ملعقة كبيرة “.
  6. ملعقتين من الكمون الحصى ” ملعقة كبيرة “.
  7. لتر من الماء.

طريقة التحضير

  • توضع الأعشاب فقط في إناء ويوضع عليها الماء وتترك لحين الغليان ” مدة الغليان 5 دقائق “.
  • بعد ذلك يصفى المشروب جيدًا، ويترك ليبرد.
  • ثم يوضع عليه ملعقة من خل التفاح ويلقب جيدًا، ثم يتم وضع التركيبة في الثلاجة لحين الاستخدام.
  • يتم تناول هذا المشروب يومياً في الصباح الباكر لمدة خمسة عشر يومًا ليعطي نتيجة مرضاة.
  • يجب تناول هذا الشراب مع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن.

خلطة الزنجبيل

المكونات

  1. ماء.
  2. شرائح من الزنجبيل.

طريقة التحضير

  • يتم نقع شرائح الزنجبيل في الماء ويترك لمدة ساعة ثم يتم تصفية الشراب وتناوله.
  • يجب تناول هذا الشراب أربع مرات يومياً، مرة في الصباح ” على الريق ” ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.

خلطة الزنجبيل والليمون والقرفة

أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

تعد خلطة الزنجبيل والليمون والقرفة من   أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع التي تعمل على تحليل الدهون وإنقاص الوزن، ولكن يجب توافر نظام غذائي ويمكن تحضيرها كالآتي:

مكونات

  1. ملعقة واحدة من الزنجبيل.
  2. واحد ملعقة من القرفة.
  3. ملعقة واحدة من الكمون.
  4. واحد ملعقة من عصير الليمون.
  5. كوب من الماء.

طريقة التحضير

  • يتم وضع هذه المكونات في إناء مع كوب الماء.
  • وتترك حتى تمام الغليان.
  • ثم تصفى جيدًا وتناولها يومياً قبل الفطار أو بعده بنصف ساعة.

الشاي الأخضر لإنقاص الوزن

يحتوي الشاي الأخضر على مادتي الكافيين والكاتشين مما يجعله له قدرة عالية في حرق الدهون، وإتمام عملية الأيض بكفاءة عالية، مما جعله من أهم خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع.

المكونات

  1. كوب من الماء.
  2. كيس من الشاي الأخضر أو أربع معالق من الشاي المجفف.

طريقة التحضير

  • يتم غلي الماء.
  • ثم وضع الشاي المجفف أو كيس الشاي في كوب ووضع عليه الماء المغلي.
  • ثم يترك المزيج لكي يخلط تمامًا في مدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • يجب تغطية الكوب جيدًا حتى لا تتطاير الزيوت التي يحتوي عليها الشاي.
  • ويتم تناول هذا الشراب على الريق يومياً.

مسحوق القرفة لإنقاص الوزن

القرفة من خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع وذلك لاحتوائها على مركب سينمالدهيد، يعمل هذا المركب على حرق الدهون الزائدة.

أيضًا تحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على امتلاء المعدة والشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، لكن يجب أيضًا عدم الإفراط في تناول القرفة.

لأنها كما تحتوي على مركب سينمالدهيد الذي يعمل على حرق الدهون، تحتوي أيضًا على مادة الكومارين والذي إذا تم تناولها بشكل كبير تسبب الإصابة بسرطان الرئة والكلى.

المكونات

  1. كوب من الماء.
  2. ملعقتين من القرفة، أو عودين من القرفة.

طريقة التحضير

  • يتم وضع الماء على النار.
  • ثم وضع القرفة المطحونة أو العيدان.
  • وتترك تغلي لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • ثم يتم تصفية هذا الشراب وتناوله يومياً في الصباح على الريق.

مشروب النعناع لحرق الدهون

المكونات

  1. كوب من الماء.
  2. ملعقة كبيرة من العسل النحل.
  3. البعض من الفلفل الأسود.
  4. بعض من أوراق النعناع الطازج حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • يتم غلي الماء ووضعه في كوب.
  • ١ ثم وضع الفلفل والنعناع والعسل عليه ويقلب جيدًا.
  • ثم وتركه لمدة خمس دقائق على الأقل.
  • ثم تصفية المشروب وتناوله.
  • ويتم تكراره يومياً حتى يتم الحصول على النتيجة المرضية.

مشروب الزنجبيل وميه الورد وخل التفاح لخسارة الوزن

المكونات

  1. ثلاث معالق كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  2. ملعقة واحدة كبيرة من ماء الورد.
  3. ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.

طريقة التحضير

  • يتم خلط المكونات السابقة معا والتأكد من مزجهما.
  • ثم يدهن الخليط على البطن يومياً.
  • وتكرار هذه العملية حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.

أوراق البرقوق للتخسيس

تعتبر هذه الأوراق من أفضل خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع ذات فعالية قوية في مدة قصيرة، لحرق الدهون.

حيث تعمل هذه الأوراق على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم وتحسين عملية الأيض، إضافة إلى ذلك تنشيط الدورة الدموية.

مكونات الخلطة

  1. كوب من الماء.
  2. بعض أوراق البرقوق الهندي.

طريقة التحضير

  • يتم غلي الماء ووضع فيه أوراق البرقوق.
  • ويترك ليلة كاملة.
  • ثم يصفى جيدًا ويتم تناوله قبل الإفطار يومياً.

إقرأ أيضًا: هل ممكن ان اكون حامل وتحليل الدم سلبي ؟

الملخص

  • لا يوجد خلطة أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع إلا ويجب اتباع معها نظام غذائي صحي.
  • خل التفاح والزنجبيل من أهم الخلطات التي تُستخدم للتخسيس.
  • أوراق البرقوق تساعد علي خفض نسبة الكولسترول في الدم وتنشيط الدورة الدموية.
  • مسحوق القرفة يوجد به مادة تساعد على حرق الدهون.
  • يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين والكاتشين مما يجعله على قدرة عالية من حرق الدهون.
إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
ArabicDutchFinnishFrenchGermanGreekHindiItalianLatinPortugueseRomanianRussianSpanishSwedishTurkish
إغلاق
إغلاق