ما هي اهم اسباب تورم اليدين والقدمين وعلاجها ؟
اسباب تورم اليدين والقدمين
قد تلاحظ في قدميك تورم بسبب احتباس السوائل في الجسم و الاصابة بالالتهابات في الجسم او تورم الكاحل و الذي يؤدي الى صعوبة في الحركة و بعض الآلام , اليوم عبر مختلفون سوف نتعرف على اسباب تورم اليدين والقدمين
ما هي اسباب انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟
تتعدد اسباب الانتفاخ الى اسباب بسيطة او اسباب دوائية او اسباب مرضية , اهم الاسباب البسيطة :
- الجلوس في نفس الوضعية لمدة طويلة
- تناول الكثير من الاطعمة المالحة
- الحمل
- علامات ما قبل الحيض
اهم الاسباب الدوائية التي تؤدي الى الانتفاخ :
- ادوية الضغط
- مضادات الاتهاب الغير ستيرويدية
- ادوية الستيرويد
- اقراص تحتوي على الاستروجين
- ادوية السكري و التي تسمى بالثيازوليديونات
اهم الاسباب المرضية التي تسبب الانتفاخ :
- قصور القلب الاحتقاني : بحدث ذلك عند فقد القلب قدرته على ضخ الدم فيتراجع الدم الى الساق و القدم و يسبب الانتفاخ
- تليف الكبد : يؤدي نقص الالبومين و البروتينات الى جعل الدم يتسرب الى الاوعية الدموية والتسبب بالانتفاخ
- امراض الكلى : يسبب مرض الكلى الانتفاخ في اجزاء الجسم
- الحساسية : تسبب الحساسية تجاه بعض الاطعمة او التعرض للدغ انتفاخ في الوجه او انتفاخ في مختلف مناطق الجسم
- خلل في الجهاز اللمفاوي : يعد الجهاز اللمفاوي هو الجهاز المسؤول عن ائالة السوائل التي تزيد في الجسم , فعند حدوث خلل في الجهاز الليمفاوي يؤدي الى حدوث انتفاخ
- نقص البروتين : عندما يكون نقص البروتين شديد يؤدي الى تراكم سوائل في الجسم و الانتفاخ
- مشاكل اخرى : مثل جلطة دموية في الوريد او الدوالي الوريدية او ورم طرفي
ما هي العوامل التي تزيد من خطر انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟
تكون الامراض هي السبب الرئيسي في الاصابة بالانتفاخ , و ايضا توجد عوامل اخرى قد تكون خطر الاصابة بالانتفاخ منها :
- سوء التغذية , عند تناول كمية كبيرة من الاطعمة المالحة مع وجود امراض اخرى تزيد الاصاية بالانتفاخ
- تناول كمية قليلة من البروتين يؤدي الى نقص الالبومين و يؤدي الى الانتفاخ
- الجلوس لوقت طويل في الطقس الحار
- السمنة
- بعض العمليت الجراحية التي تتضمن ازالة العقد الليمفاوية
ما هي الاعراض التي ترافق انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟
- تورم في مناطق اخرى في الجسم
- لمعان الجلد وشدة في الانتفاخ
- ترك حفرة في الجلد عند الضغط على الانتفاخ
- صعوبة في المشي و تورم
- السعال و صعوبة في التنفس اذا وصل التورم الى الرئتين
متى يجب زيارة الطبيب ؟
عند ظهور احد العلامات التالية يجب زيارة الطبيب لدراسة الحالة منها :
- حدوث الانتفاخ فجاة
- تورم ساق واحدة
- الالم الشديد
- ضيق في التنفس
- سعال الدم
يجب على الطبيب دراسة حالتهم خصوصا من لديه تاريخ مرضي ك مريض القلب او الرئة او الكلى او الحوامل و يجب زيارة الطبيب باسرع وقت
ما الاجراء الذي يقوم به الطبيب ؟
يقوم الطبيب بداية بتوجية بعض الاسئلة للمريض مثل مدة التورم و درجة التورم و عن الحمل او عن فترة الحيض او عن امراض تصاحب المصاب او الادوية التي يتناولها و طريقة التغذية كما يقوم باجراء فحص سريري لمعرفة السبب و القيام بافضل علاج للانتفاخ مثل مضادات التخثر او مدر للبول وغيرها يصفها الطبيب حسب الحالة
كيف يمكنني الوقاية من انتفاخ القدمين ؟
عن طريق عمل بعض الاجراءات منها :
- الالتزام بتناول الادوية الخاصة بالمصاب
- من يعاني من قصور القلب الاحتقاني او امراض الكلى الى الحد من كمية السوائل في الجسم
- الحذر عند ممارسة الرياضة
- ارتداء احذية داعمة والتي تساعد في حل مشاكل المشي
- ائتذاء جوارب الضغط و التي تخفف من تورم القدمين
- المحافظة على نظام غذائي صحي منخفض البوتاسيوم
- عدم تناول وجبات سريعة غنية بالاملاح
- اراحة القدمين و عدم الوقوف فترة طويلة خلال اليوم
ما هي طريقة علاج القدمين من الانتفاخ ؟
تحتلف طرق العلاج باختلاف المسبب , سنذكر بعض الامثلة عن المسببات في ما يأتي :
- علاج تورم القدمين نتيجة النقرس : يتم العلاج عن طريق تناول ادوية لعلاج النقرس و اتباع نظام غذائي يحد من الاعراض
- علاج تورم القدمين نتيجة الحمل : يتم علاج التورم الناتج عن الحمل او تسمم الحمل بتناول ادوية او الولادة
- علاج تورم القدمين نتيجة الاصابة بكسر : يعالج التورم عند جبر الكسر او علاج الاتهاب
بعض الطرق لعلاج انتفاخ القدمين منزليا :
- نقع الاقدام في حمام ملح لمدة 15 دقيقة للتخلص من السموم و تقليل التورم
- رفع القدمين ووضعها على وسادة فوق مستوى القلب لمدة 20 دقيقة
- ارتداء الجوارب الضاغطة اثناء ممارسة الرياضة و التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
- شرب الكثير من الماء يوميا لانه يحفز التبول و يقلل من احتباس السوائل
- زيت الغريب فروت يساعد في تقليل التورم و ذلك لاحتوائه على مضاد للاكسدة
- شرب مشروب الكزبرة عبر اضافة 2-3 ملاعق الى كوب من الماء و غليه و شربه مرتين في اليوم
- خلط ملعقتين من بيركرونات الصوديوم مع الماء و تكوين عجينة توضع على القدم من 10-15 دقيقة تخفف من التورم لاحتوائه على مضاد للاكسدة
مواضيع قد تهمك :
