الطب والصحة

ما هي اهم اسباب تورم اليدين والقدمين وعلاجها ؟

اسباب تورم اليدين والقدمين

قد تلاحظ في قدميك تورم بسبب احتباس السوائل في الجسم و الاصابة بالالتهابات في الجسم او تورم الكاحل و الذي يؤدي الى صعوبة في الحركة و بعض الآلام , اليوم عبر مختلفون سوف نتعرف على اسباب تورم اليدين والقدمين

ما هي اسباب انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟

تتعدد اسباب الانتفاخ الى اسباب بسيطة او اسباب دوائية او اسباب مرضية , اهم الاسباب البسيطة :

  • الجلوس في نفس الوضعية لمدة طويلة
  • تناول الكثير من الاطعمة المالحة
  • الحمل
  • علامات ما قبل الحيض

اهم الاسباب الدوائية التي تؤدي الى الانتفاخ :

  • ادوية الضغط
  • مضادات الاتهاب الغير ستيرويدية
  • ادوية الستيرويد
  • اقراص تحتوي على الاستروجين
  • ادوية السكري و التي تسمى بالثيازوليديونات

اهم الاسباب المرضية التي تسبب الانتفاخ :

  • قصور القلب الاحتقاني : بحدث ذلك عند فقد القلب قدرته على ضخ الدم فيتراجع الدم الى الساق و القدم و يسبب الانتفاخ
  • تليف الكبد : يؤدي نقص الالبومين و البروتينات الى جعل الدم يتسرب الى الاوعية الدموية والتسبب بالانتفاخ
  • امراض الكلى : يسبب مرض الكلى الانتفاخ في اجزاء الجسم
  • الحساسية : تسبب الحساسية تجاه بعض الاطعمة او التعرض للدغ انتفاخ في الوجه او انتفاخ في مختلف مناطق الجسم
  • خلل في الجهاز اللمفاوي : يعد الجهاز اللمفاوي هو الجهاز المسؤول عن ائالة السوائل التي تزيد في الجسم , فعند حدوث خلل في الجهاز الليمفاوي يؤدي الى حدوث انتفاخ
  • نقص البروتين : عندما يكون نقص البروتين شديد يؤدي الى تراكم سوائل في الجسم و الانتفاخ
  • مشاكل اخرى : مثل جلطة دموية في الوريد او الدوالي الوريدية او ورم طرفي

ما هي العوامل التي تزيد من خطر انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟

تكون الامراض هي السبب الرئيسي في الاصابة بالانتفاخ , و ايضا توجد عوامل اخرى قد تكون خطر الاصابة بالانتفاخ منها :

  • سوء التغذية , عند تناول كمية كبيرة من الاطعمة المالحة مع وجود امراض اخرى تزيد الاصاية بالانتفاخ
  • تناول كمية قليلة من البروتين يؤدي الى نقص الالبومين و يؤدي الى الانتفاخ
  • الجلوس لوقت طويل في الطقس الحار
  • السمنة
  • بعض العمليت الجراحية التي تتضمن ازالة العقد الليمفاوية

ما هي الاعراض التي ترافق انتفاخ القدمين و اليدين و الوجه ؟

  • تورم في مناطق اخرى في الجسم
  • لمعان الجلد وشدة في الانتفاخ
  • ترك حفرة في الجلد عند الضغط على الانتفاخ
  • صعوبة في المشي و تورم
  • السعال و صعوبة في التنفس اذا وصل التورم الى الرئتين

متى يجب زيارة الطبيب ؟

عند ظهور احد العلامات التالية يجب زيارة الطبيب لدراسة الحالة منها :

  • حدوث الانتفاخ فجاة
  • تورم ساق واحدة
  • الالم الشديد
  • ضيق في التنفس
  • سعال الدم

يجب على الطبيب دراسة حالتهم خصوصا من لديه تاريخ مرضي ك مريض القلب او الرئة او الكلى او الحوامل و يجب زيارة الطبيب باسرع وقت

ما الاجراء الذي يقوم به الطبيب ؟

يقوم الطبيب بداية بتوجية بعض الاسئلة للمريض مثل مدة التورم و درجة التورم و عن الحمل او عن فترة الحيض او عن امراض تصاحب المصاب او الادوية التي يتناولها و طريقة التغذية كما يقوم باجراء فحص سريري لمعرفة السبب و القيام بافضل علاج للانتفاخ مثل مضادات التخثر او مدر للبول وغيرها يصفها الطبيب حسب الحالة

كيف يمكنني الوقاية من انتفاخ القدمين ؟

عن طريق عمل بعض الاجراءات منها :

  • الالتزام بتناول الادوية الخاصة بالمصاب
  • من يعاني من قصور القلب الاحتقاني او امراض الكلى الى الحد من كمية السوائل في الجسم
  • الحذر عند ممارسة الرياضة
  • ارتداء احذية داعمة والتي تساعد في حل مشاكل المشي
  • ائتذاء جوارب الضغط و التي تخفف من تورم القدمين
  • المحافظة على نظام غذائي صحي منخفض البوتاسيوم
  • عدم تناول وجبات سريعة غنية بالاملاح
  • اراحة القدمين و عدم الوقوف فترة طويلة خلال اليوم

ما هي طريقة علاج القدمين من الانتفاخ ؟

تحتلف طرق العلاج باختلاف المسبب , سنذكر بعض الامثلة عن المسببات في ما يأتي :

  • علاج تورم القدمين نتيجة النقرس : يتم العلاج عن طريق تناول ادوية لعلاج النقرس و اتباع نظام غذائي يحد من الاعراض
  • علاج تورم القدمين نتيجة الحمل : يتم علاج التورم الناتج عن الحمل او تسمم الحمل بتناول ادوية او الولادة
  • علاج تورم القدمين نتيجة الاصابة بكسر : يعالج التورم عند جبر الكسر او علاج الاتهاب

بعض الطرق لعلاج انتفاخ القدمين منزليا :

  • نقع الاقدام في حمام ملح لمدة 15 دقيقة للتخلص من السموم و تقليل التورم
  • رفع القدمين ووضعها على وسادة فوق مستوى القلب لمدة 20 دقيقة
  • ارتداء الجوارب الضاغطة اثناء ممارسة الرياضة و التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
  • شرب الكثير من الماء يوميا لانه يحفز التبول و يقلل من احتباس السوائل
  • زيت الغريب فروت يساعد في تقليل التورم و ذلك لاحتوائه على مضاد للاكسدة
  • شرب مشروب الكزبرة عبر اضافة 2-3 ملاعق الى كوب من الماء و غليه و شربه مرتين في اليوم
  • خلط ملعقتين من بيركرونات الصوديوم مع الماء و تكوين عجينة توضع على القدم من 10-15 دقيقة تخفف من التورم لاحتوائه على مضاد للاكسدة

مواضيع قد تهمك :

إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 107