الطب والصحة

اسباب كثرة التبول بعد السحور للصائم

السحور

ان من الامر الطبيعي الشعور بالحاجه الى تبول اكثر من مره باليوم و الليله و لكن ان اصبح التبول بشكل متكرر و غير معتاد  يجب استشارة طبيب مختص لمعرفة الاسباب و في هذا الموضوع سنتحدث عبر موقع مختلفون عن اسباب كثرة التبول بعد السحور .

وقد امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بوجبة السحور لما فيها فائده لجسم الصائم و اتباع لسنة الرسول صلى الله عليه وسلم

وقد اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ان في السحور بركه، وهي تشمل نوعين من البركه : اولا البركة الشرعية؛ وذلك لانه تنفيذ اوامر الرسول و اقتداء بسنته و اوامره صلى الله عليه وسلم،اما الثاني : البركة البدنية؛ وذلك لما في السحور من فوائد تساعد الصائم على قضاء يوم من الصيام دون تعب او شعور بالجوع او العطش و يمده بما يحتاج جسمه من الطاقه و الفيتامينات و المغذيات التي يحتاج اليها جسم الصائم

وعن أنس بن مالك رضى الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: «تسحَّروا فإن في السحور بركة» رواه البخاري ومسلم.

فوائد وجبة السحور في رمضان

  1. تخفيف من التعب و الارهاق  اثناء فترة الصيام وخصوصا في الايام الطويله مثل الصيام في الصيف .
  2. تخفيف من حدة الجوع و العطش خلال نهار الصيام .
  3. المحافظه على معدل السكر بالدم و خصوصا لمرضى السكري .
  4. حمايه الجسم من فقر الدم و ذلك من خلال تناول وجبة سحور صحيه تشتمل على ما يحتاجه الجسم من معادن و فيتامينات و عناصر غذائيه, تمد الجسم بالطاقه الضروريه خلال فترة الصيام .
  5. والوقايه من الاصابه بالصداع اثناء فترة الصيام و خلال اليوم الى موعد الافطار .

اهم النصائح التي يجب مراعاتها عند تناول وجبة السحور

  1. محاولة تأخير وجبة السحور الى اخر وقت مستطاع .
  2. شرب كميات كافيه من الماء او اللبن او العصير الطبيعي .
  3. محاولة تجنب الملح في وجبة السحور او استعماله بكميات قليله قدر المستطاع.
  4. تناول الخضار و الفواكه الغنيه بالماء مثل البطيخ و البندوره و الخيار و البرتقال .
  5. تجنب تناول المخلل و الاطعمه كثيرة التوابل و البهارات و الاطعمه الجاهزه في وجبة السحور .
  6. الابتعاد عن الاطعمه كثيرة الدهون  و الاطعمه الحاره .

اطعمه ننصح بتناولها خلال وجبة السحور

  1. الخبز الاسمر و الشوفان والقمح.
  2. اللبن والزبادي لاحتوائها على خميره مفيده لعمل الامعاء .
  3. الفاكهه بأنواعها المتوفره طازجه لاحتوائها على الفيتامينات و المغذيات التي يحتاجها جسم الانسان .
  4. الخضار الطازجه و تنويعها بين الخضراء و البرتقالي مثل الجزر و الاحمر مثل الشمندر لاحتوائها على كم كبير من الفوائد لجسم الانسان الصائم .
  5. البطاطا المسلوقه لانها تحمي من الاسهال .
  6. البقول مثل الفول و الحمص و العدس و غيرها لوجود كميه من البروتين عاليه بها .
  7. الحليب و التمر يمد التمر الجسم بما يكفي من السكريات التي يحتاجها خلال فترة الصيام
  8. البيض المسلوق و الاجبان والالبان لاحتوائها على نسبه عاليه من الكالسيوم الذي يفيد نمو العظام .
  9. الفواكه المجففه و المكسرات بديل الحلويات كثيرة الدسم و تمد الجسم بالكميه التي يحتاجها من السكريات المفيده لصحة جسم الصائم ولا تؤدي الى السمنه و زيادة الوزن .
  10. الموز حيث انه يساعد على تخفيف العطش و يحافظ على معدل ضغط الدم في جسم الصائم طوال النهار .

اسباب كثرة التبول بعد السحور

اسباب كثرة التبول بعد السحور :

توجد الكثير من  اسباب كثرة التبول بعد السحور  و يكون ذلك اما بسبب العمر او بسبب مشكله صحيه و يمكن ان تكون الاسباب بسيطه او منها ما يستدعي الذهاب الى طبيب لسؤال ومن اسباب كثرة التبول بعد السحور  :

  1. شرب الكثير من السوائل و المنبهات حيث ان المشروبات من اسباب كثرة التبول بعد السحور و  التي تحتوي على نسبه من الكافيين تعمل على تنبيه المثانه .
  2. عدوى المسالك البوليه التي تؤدي بدورها الى كثرة التبول و الشعور بالحرقه في البول و تغير لون البول الى اللون الغامق و ظهور رائحه غير مستحبه للبول .
  3. الحمل حيث ان كثرة التبول في فترات الحمل هي من الاكثر الاسباب شيوعا بين النساء الحوامل و خصوصا في الاشهر المتقدمه من الحمل ,حيث يضغط الجنين على المثانه بشكل مستمر و هذا العرض يزول بعد الولاده بعدة ايام .
  4. يعتبر التبول المتكرر بسبب السكري من اسباب كثرة التبول بعد السحور ومن اهم اعراض مرض السكري حيث ان السكر المتراكم في الدم يقوم الجسم بالتخلص منه عن طريق البول  لذلك يشعر مريض السكري بالعطش و الجفاف الدائم .
  5. مشكلة البروستات و تضخمه يمكن ان تضغط على مجرى البول و هذا ما يجعل جدار المثانيه اكثر حساسيه و يزيد ذلك بزيادة العمر .
  6. تقلصات في المثانه متكرره تسمى متلازمة فرط نشاط المثانه مما تؤدي الى كثرة التبول و  اسباب كثرة التبول بعد السحور حتى لو كانت المثاه فارغه.
  7. تناول بعض الادويه المدره للبول التي يصفها الطبيب المختص بسبب ارتفاع ضغط الدم او احتباس السوائل في الجسم
  8. التوتر و العوامل النفسيه و القلق من العوامل التي تجعل المثانه اكثر هيجانا و تحسس.

اسباب كثرة التبول بعد السحور

مقالات ذات صله 

وصفات ‘بطاطس للسحور لذيذة وسهلة

طريقة عمل سجق الشارع بـ 6 وصات زي المحلات

طريقة عمل كحك العيد سالى فؤاد

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق