الطب والصحة

استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب

استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب

يبحث الكثير من الأشخاص عن استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب، تتحكم المنطقة المتعلقة بحاسة الشم في أنف الشخص في حاستي التذوق والشم، في كثير من الأحيان، على سبيل المثال، في حالة فقدان حاسة الشم يفقد الشخص تلقائيًا حاسة التذوق، سوف نتعرف في هذا المقال على استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب في مختلفون.

علاج فقدان حاسة التذوق

علاج فقدان حاسة التذوق

هناك عدة علاجات لـ فقدان التذوق، منها:

  • الإقلاع عن التدخين: تبدأ حاسة التذوق في العودة خلال أيام قليلة من الإقلاع عن التدخين.
  • الحفاظ على نظافة الفم والأسنان: يساعد تنظيف الأسنان المنتظم في التخلص من أمراض اللثة، والتي يمكن أن تكون جزءًا من المشكلة.
  • الحفاظ على نظام غذائي صحي: يساهم نقص بعض الفيتامينات والمعادن في فقدان التذوق، مثل الزنك وفيتامين ب 12، لذا احرص على تضمين الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات.
  • علاج الالتهابات البكتيرية بالأدوية: يمكن أن يكون سبب فقدان حاسة الشم هو عدوى بكتيرية مثل التهاب الأذن الوسطى أو التهاب الجيوب الأنفية، لذلك من الأفضل تناول المضادات الحيوية.
  • علاج نزلات البرد بالأدوية: تناول علاجات البرد إذا كانت هي السبب.
  • تناول مضادات الهيستامين: تعطى مضادات الهيستامين عند وجود عدوى في الأنف تسبب فقدان التذوق، ويمكن استخدام التبخير لحلها.
  • علاج اللوزتين: يمكن أن تسبب هذه الأورام الحميدة فقدان حاسة التذوق لديك، استشر طبيبك حول طريقة العلاج الصحيحة، باستخدام بعض الأدوية أو الجراحة.
  • يضع الطبيب أيضًا خطة علاجية إذا كان تلف الأعصاب هو السبب.

استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب

استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب

هناك عدة طرق طبيعية يمكنك استخدامها لتحسين حاسة التذوق، بما في ذلك:

الثوم

  • للثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات
  • تساعد في علاج أعراض نزلات البرد والاحتقان، مما يساعد على استعادة حاسة التذوق.
  • يمكن غلي الماء مع 4 فصوص من الثوم دعها تبرد، ثم اشربها مرتين في اليوم.

الزنجبيل

  • الزنجبيل له نكهة قوية تحفز براعم التذوق
  • يمكنك تناول حفنة من الزنجبيل المبشور كل يوم أو استبداله بشاي الزنجبيل، مع الحرص على عدم تناوله بكميات كبيرة.
  • قد يسبب تهيج الحلق والحرقان والإسهال.

 الفلفل

  • يعمل الفلفل على تلطيف احتقان الأنف واستعادة حاسة التذوق لاحتوائه على مادة الكابسيسين.
  • يمكنك استخدامه عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء دافئ.
  • اشرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم، بشرط عدم استخدامه بكميات كبيرة لأنه يمكن أن يسبب آلام في المعدة.

 الليمون

  • يحتوي الليمون على عدد من الخصائص التي تقضي على الميكروبات وتزيل الانسداد يساعد ذلك على شفاء فقدان التذوق
  • ويحتوي على فيتامين ج وخواص مضادة للجراثيم ورائحة قوية.
  • ومع ذلك، احرص على عدم تناوله عندما يكون لديك التهاب في الحلق لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

 خل التفاح

  • يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج فقدان التذوق بفضل خصائصه المضادة للورم والبكتيريا.
  • يمكنك استخدامه عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.

 شاي البابونج

  • يعتبر البابونج من الأعشاب العلاجية القديمة التي لها العديد من الخصائص الصحية منها دوره الفعال في علاج الحمى والالتهابات.
  • يساعد شرب شاي البابونج في تخفيف التهاب الجهاز التنفسي، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس والتذوق.

تناول الفلفل الحار

  • تشمل فوائد الفلفل الأحمر عنصرًا قويًا في الكابسيسين يزيل انسداد الأنف
  • ويحفز الحواس ويحسن أداء حاسة الشم.
  • كما أنه مفيد جدًا في محاربة نزلات البرد.
  • يمكنك مزجه بكوب من الماء أو إضافة مُحلي مثل العسل.
  • ولا توجد إثباتات علمية تدعم العلاج.

 الزيوت العطرية

  • ينصح العديد من ممارسي العلاج بالروائح مرضى كورونا بشم أربعة زيوت مختلفة (الورد والقرنفل والليمون والأوكالبتوس) لمدة 20-40 ثانية لكل منها، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
  • فيمكنها مساعدتك على استعادة حاسة الشم في أسرع وقت ممكن.

 استنشاق البخار

  • يمكن أن يساعد استنشاق البخار في استعادة القوة والنكهة إذا كان السبب هو احتقان الأنف.
  • يقلل البخار الدافئ الرطب من الالتهاب ويزيل الاحتقان في الممرات الأنفية.
  • اغلي الماء في وعاء صغير.
  • أضف بضع قطرات من النعناع أو زيت الكافور إلى الماء.
  • غطي رأسك بمنشفة واستنشاق البخار لبضع دقائق.
  • افعل ذلك مرتين على الأقل في اليوم.

القرفة

  • يمكن أن تساعد القرفة في علاج فقدان حاسة الشم والذوق
  • تخلط كميات متساوية من مسحوق القرفة والعسل الخام.
  • افرك هذا الخليط على لسانك.
  • ضعه بالماء الدافئ 10 دقائق
  • كرر مرتين يوميا لعدة أيام.

تناول الأطعمة الغنية بالزنك

  • غالبًا ما يرتبط نقص الزنك بفقد التذوق والشم.
  • لذلك، فإن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك يمكن أن يساعد في حل المشكلة.
  • تشمل أعراض نقص الزنك ظهور بقع بيضاء أو أخاديد أفقية عميقة على الأظافر، وتساقط الشعر وبطء الشفاء.
  • إذا لاحظت هذه الأعراض، فاطلب من طبيبك التحقيق في هذا النقص.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات الألبان.
  • يمكنك أيضًا تناول مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب

اقرأ أيضا قص الشعر في المنام للنساء

استرجاع حاسة الشم والتذوق بالاعشاب نصائح إضافية

نصائح إضافية

  • ضعي كمية صغيرة من أوراق الكاري المطحونة في كوب من الماء.
  • اتركه لمدة 30 دقيقة، وقم بتصفيته واشرب الماء مرتين يوميًا.
  • أضف ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء.
  • غطي المزيج لمدة 30 دقيقة، ثم صفيه.
  • اشرب هذا المشروب مرتين يوميا.
  • إذا تسببت الممرات الأنفية المسدودة في فقدان الرائحة بسبب البرد، فإن الراحة والنوم الكافيين هما أفضل خيارات العلاج.
  • الحفاظ على نظافة الفم المناسبة.
  • قم بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا، واشطف فمك جيدًا بالماء بعد الأكل.
  • اتخاذ جميع التدابير الممكنة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
  • أضف التوابل إلى الأطعمة الخاصة بك لجعلها ألذ.
  • ضمِن مجموعة متنوعة من الأطعمة في كل وجبة.
  • هذا سوف يساعدك على الاستمتاع بطعامك.
  • تجنب الأطعمة والسوائل شديدة السخونة لأنها يمكن أن تضر براعم التذوق لديك.
  • اشرب كوبًا من الماء على فترات منتظمة لمنع جفاف الفم الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على حاسة التذوق لديك.
  • يمكنك المشي لمدة 10 دقائق أو الركض قبل الوجبة.
  • تتحسن حاسة الشم بعد التمرين.
إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق