تخسيس ورشاقة

خلطة لتنحيف البطن في يومين

مع بداية دخول فصل الصيف واقتراب الأعياد، تبحث الكثير من الفتيات عن أفضل خلطة لتنحيف البطن في يومين، حتى تظهر بأجمل إطلالة ومظهر، وقد توافر العديد من الخلطات التي تعمل على تنحيف البطن، وليس البطن فقط بل تعمل أيضًا على تقليل بعض من الوزن.

خلطات لتنحيف البطن في يومين

خلطة لتنحيف البطن في يومين

يقدم موقع مختلفون مجموعة متعددة من الوصفات وأيضًا خلطة لتنحيف البطن في يومين، منها ما يتم تناوله ومنها ما يطبق على البطن، ومن هذه الخلطات ما يلي:

خلطة القهوة لتنحيف البطن

تعتبر أشهر خلطة لتنحيف البطن في يومين، وذلك لسهولة تحضيرها وتوافر مكوناتها بكل منزل.

المكونات

  1. ثلاثة معالق كبيرة قهوة مطحونة.
  2. القليل من المياه الدافئة.

طريقة التحضير

  • في طبق عميق نقوم بوضع مقدار القهوة ونسكب المياه بالتدريج مع التقليب المستمر حتى نحصل على خليط متماسك.
  • بعد ذلك نقوم بفرد الخليط على منطقة البطن مع التدليك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
  • بعد ذلك نقوم بعكس الحركات الدائرية على البطن لمدة خمس دقائق أخرى.
  • عليك الاستمرار بعمل هذه الخطوات لمدة تتراوح بين ربع ساعة إلى نصف ساعة.
  • يجب تكرار هذه الوصفة عدة مرات حتى تحصلي على النتيجة المرادة.

خلطة خل التفاح لتنحيف البطن

المكونات

  1. 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
  2. 1 ملعقة كبيرة زيت ليمون.
  3. 1 ملعقة كبيرة زيت نعناع.
  4. 1 ملعقة كبيرة زيت زنجبيل.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار طبق ثم نقوم بوضع مقدار خل التفاح ومقدار زيت الليمون مع مقدار زيت النعناع ومقدار زيت الزنجبيل، ثم تمزج المكونات السابقة جيدًا.
  • بعد ذلك نقوم بدهن البطن بهذا الخليط، مع التدليك بحركات دائرية.
  • الاستمرار في التدليك لمدة تتراوح بين ربع ساعة إلى نصف ساعة متواصل.
  • يجب تكرار هذه الخلطة كذا مرة حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.

خلطة زيت الزيتون لتنحيف البطن

خلطة لتنحيف البطن في يومين هي خلطة زيت الزيتون لسهولة تنفيذها وتتمثل في:

المكونات

  1. 1 كوب زيت زيتون.
  2. 2 كوب زنجبيل طازج ومبشور.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار وعاء ونضع فيه كمية زيت الزيتون ثم يوضع على النار ويترك حتى يغلي.
  • بعد غلي الزيت يتم وضع مقدار الزنجبيل الذي تم بشرة.
  • يتم ترك الخليط على النار عدة دقائق أخرى، ثم نقوم برفع الإناء من على النار ويترك جانبًا حتى يبرد تمامًا.
  • بعد ذلك قومي بسكب الخليط في وعاء محكم الغلق لاستخدامه.
  • قومي بدهن منطقة البطن بحركات دائرية مع عكس الاتجاه كل فترة.
  • بعد ذلك قومي بتغطية البطن بكيس نايلون.
  • من الأفضل أن يتم ممارسة بعض التمارين الرياضية لكي تزيدي من فعالية الوصفة في حرق الدهون وتنحيف البطن.

خلطة الشبة لتنحيف البطن

المكونات

  1. 1 ملعقة كبيرة شبة ناعمة.
  2. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  3. 1 ملعقة كبيرة نشا.
  4. القليل من المياه.
  5. قطعة قماش نظيفة مبللة بماء ساخن.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار وعاء ونضع فيه مقدار الشبة وزيت الزيتون مع مقدار النشا، ثم نسكب الماء بالتدريج حتى نحصل على خليط متجانس.
  • نقوم بتوزيع هذه الوصفة على البطن، وتترك حتى تنشف وتجف تمامًا.
  • بعد ذلك نقوم بإحضار قطعة القماش المبللة وتمسح بها الخلطة من على البطن.

خلطة الشمر لتنحيف البطن

خلطة لتنحيف البطن في يومين عن طريق الشرب، وهي خلطة سهلة وفعالة، وتتمثل في الآتي:

المكونات

  1. ثلاثة معالق عشبة الشمر.
  2. كأس مياه مغلية.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار ثلاثة ملاعق من الشمر ويتم نقعهم في مقدار المياه الساخنة، لمدة لا تقل عن 60 دقيقة.
  • بعد ذلك يتم تصفية المياه من الشمر، ويتم تناولها مرة في الصباح ومرة في المساء خلال اليوم.

خلطة الزنجبيل لتنحيف البطن

المكونات

  1. 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج.
  2. القليل من العسل الأبيض.
  3. شرائح حبة ليمونة.
  4. 2 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة أو عيدان قرفة.
  5. 1 كأس من المياه.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار إناء ونضع فيه كمية المياه مع مقدار القرفة، ثم يرفع على النار ويترك حتى الغليان.
  • بعد ذلك نقوم بوضع مقدار الزنجبيل إلى المياه، وتترك حتى تغلى لعدة دقائق.
  • بعد ذلك نقوم بسكب المشروب ووضع ملعقة من العسل الأبيض مع شرائح الليمون، ويتم تناوله.

إقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين

خلطة الكركم لتنحيف البطن

خلطة لتنحيف البطن في يومين

خلطة الكركم هي خلطة لتنحيف البطن في يومين، بالإضافة إلى فاعليتها المشهورة وسهولة تحضيرها، وهي:

المكونات

  1. أربع أكواب من المياه.
  2. 1 كوب عصير ليمون.
  3. نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
  4. نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.
  5. ربع ملعقة صغيرة فلفل حار.

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع كمية المياه في إناء وتوضع على النار وتترك حتى تغلي جيدًا.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة مقدار عصير الليمون ومقدار الكركم مع مقدار الزنجبيل والفلفل الحار، ويترك على نار خفيفة لعدة دقائق.
  • بعد غلي الخليط يتم رفعه من على النار، ويترك جانبًا حتى تبقى دافئة.
  • يجب يتم تناول هذا المشروب أربع مرات باليوم كالتالي:
    • كأس في الصباح على الريق.
    • كأس عند الظهيرة.
    • كأس في منتصف اليوم.
    • كأس قبل الذهاب للنوم.
إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق