الطب والصحة

كيف يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

تعد الزيادة المفاجئة لضغط الدم من الأمور غير الطبيعية، لذا يجب التعرف على علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل لتفادي الإصابة بأي من الأمراض المختلفة التي يسببها ارتفاع ضغط الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

قبل التعرف على علاج ضغط الدم المفاجئ بالمنزل، سنتعرف من خلال موقع مختلفون على أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، وهذه الأعراض هي كما يلي:

  • شعور المريض بصداع مفاجئ ومستمر.
  • قد يشعر المصاب كذلك بالدوخة والدوار Dizziness.
  • يصاب المريض بتشويش في الرؤية وعدم وضوحها.
  • قد يشعر الشخص بعدم القدرة على الحفاظ على توازنه.
  • الإحساس بألم شديد في منطقة الصدر.
  • قد يصاب الشخص كذلك بالغثيان ويرغب في التقيؤ.
  • من الممكن أن يصاب الشخص بنزيف من الأنف Nosebleed.
  • في بعض الأحيان يشعر الشخص بعدم القدرة على التنفس.
  • يفقد المريض الشعور بالساقين والذراعين بشكل مؤقت في بعض الحالات النادرة.
  • إذا كان ضغط الدم مفاجئ ومرتفع كثيرًا فقد يحدث أن يصاب الشخص بنوبات تشنج أو أن يدخل في غيبوبة.
  • في بعض الحالات الشديد تجد أن المريض قد أصيب بنزيف نتيجة تلف الأوعية الدموية أو تمزق في أعصاب الأوعية الشبكية مما قد يسبب العمى.

أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

لكي تتمكن من علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل، فيجب عليك أولاً أن تتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهي كما يلي:

  • قد يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة الإكثار من تناول أدوية معينة، والتي تعمل على ارتفاع الضغط، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل، الايبوبروفين والأسبرين، بالإضافة إلى حبوب منع الحمل.
  • قد يؤدي تعاطي المخدرات والكحوليات المتمثلة في الكوكايين والماريجوانا إلى زيادة ضغط الدم.
  • من المؤكد أن التدخين يعد سبب رئيسي وراء ارتفاع ضغط الدم، ذلك لأن التدخين يعمل على تلف بطانة الأوعية الدموية في الدم، وتقليل مرونة أوعية الجسم.
  • يتسبب الرجيم القاسي أو الحمية في زيادة ضغط الدم بشكل مفاجئ، ذلك لأن العادات الغذائية غير السليمة قد تسبب في تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
  • عادةً ما يؤدي الإجهاد والتوتر والقلق في ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، حيث تعتبر النشاطات اليومية والمهام والأفكار أكثر الأشياء التي تؤثر على صحة الفرد.
  • إذا كان الشخص مصاب بأي من أمراض الكلى المختلفة أو أنه مصاب بتصلب الجلد وتصلب العمود الفقري فقد تجد أنه أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم الخاص به.
  • قد يؤدي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والمنبهات إلى زيادة ضغط الدم بشكل مفاجئ وسريع.
  • في بعض الأحيان يرتفع ضغط الدم بسبب إصابة الفرد بالسمنة أو زيادة الوزن.
  • قد يكون الحمل سبب أيضًا في ارتفاع الضغط مرة واحدة وبشكل مفاجئ.

استخدام الأعشاب في علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

هناك الكثير من الأعشاب التي ينصح بتناولها إذا كان الفرد يعاني من ارتفاع في ضغط الدم الخاص به، ويمكن التعرف على هذه الأعشاب كما يلي:

  • الزنجبيل: أثبتت الكثير من الدراسات المختلفة أن الزنجبيل يساعد في تحسين الدورة الدموية ويعمل على إراحة العضلات المحيطة بالأوعية الدموية، مما يساعد في التحكم في ضغط الدم.
  • الزعرور: يعتبر الزعرور من الأعشاب التي كانت تستخدم في العلاجات الصينية القديمة من آلاف السنين، حيث تم اكتشاف أن هذه العشبة تساعد بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
  • بذور الكتان: حيث تحتوي بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك، الذي يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة، كما أن له دور كبير في خفض الضغط.
  • الريحان: يمتاز الريحان بنكهته المميزة وطعمه الجميل، كما أنه يساعد في الحصول على ضغط دم متوازن وصحي، وذلك لاحتوائه على مركب اليوجينول.
  • بذور القاطونة: أشارت الأبحاث والدراسات المختلفة أن بذور القاطونة تعتبر غنية بالألياف الذائبة في الماء، مما يجعلها من الأعشاب التي تساعد في انخفاض ضغط الدم العالي.
  • اللافندر: من أبرز استخدامات اللافندر هو استخدامه كزيت عطري للتدليك أو للعلاج، إلا أن هناك استخدام آخر له وهو تقليل ضغط الدم المرتفع، ومساعدة الشخص في الحصول على ضربات قلب سليمة ومنتظمة.

طرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع بدون أدوية

هناك بعض الطرق والعادات التي ينصح باتباعها لكي يتم التخلص من ارتفاع ضغط الدم، وهذه الطرق هي كما يلي:

  • المحافظة على وزن مثالي والابتعاد عن الوزن الزائد أو المنخفض، حيث أن العادات الغذائية السيئة تكون سبب أساسي وراء ارتفاع ضغط الدم.
  • تعتبر ممارسة الرياضة من أبرز الأشياء التي تحافظ على ضغط دم سليم ومتوازن.
  • ينصح عادةً بتقليل استخدام الصوديوم في الأطعمة المختلفة، ذلك لأن الصوديوم يعمل على زيادة ضغط الدم.
  • لا بد من الابتعاد عن التدخين، حيث يؤثر التدخين بشكل سلبي على صحة الفرد ويسبب له الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم.
  • ينصح الأطباء بأن يتم تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم للمحافظة على خفض ضغط الدم، ذلك لأن البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضربات القلب وتنظيم الضغط.
  • من أبرز الأشياء التي يجب اتباعها هو أن يتم الابتعاد عن القلق والتوتر والضغوطات النفسية، ذلك لأن الضغوطات النفسية تكون سبب كبير في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض الأعشاب التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب على من يرغب في علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل أن يتجنب تناول هذه الأعشاب التالية:

  • عشبة زهرة العطاس، أو ما تعرف بتبغ الجبل أو الأرنيكا (Arnica).
  • البرتقال المر.
  • الإيفيدرا (Ephedra).
  • نبتة الجينسنغ (Ginseng).
  • نبتة الجورانا (Guarana).
  • العرقسوس.
  • نبتة العرن أو سانت جون ( John’s wort).

إقرأ أيضًا:

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق