الطب والصحة

ما هو علاج النحافة الشديدة للبنات 2023

علاج النحافة الشديدة للبنات

الكثير من النساء يرغبون بالحصول على الجسم المثالي ويسعون لذلك احيانا عبر اتباع حميات غذائية للحصول على جسم صحي ورشيق وفي احيان أخرى قد تكون العكس أن يكون الجسم نحيف ولم يصل الى الوزن الطبيعي ويبدؤؤون في البحث عن حلول لذلك خصوصا اذا كان الجسم من الصعب أن يكتسب الوزن .

اليوم عبر موقع مختلفون سوف نقدم لكم علاج النحافة الشديدة للبنات تابعونا .

النحافة :

عاده ما تكون النحافه هي هدف الكثيرين ولكن في بعض الاحيان قد تكون النحافه مبالغ فيها وقد يسبب مصدر قلق لذلك سوف نبحث اليوم عن علاج النحافة الشديدة للبنات.

ما هي علاج النحافة الشديدة للبنات ؟

هنالك عده خطوات يمكنك اتباعها ل علاج النحافة الشديدة للبنات وهي :

  • القيام بتحسين النظام الغذائي : يتم ذلك عبر تناول 5 الى 6 وجبات غذائيه تكون صغيره بدلا من تناول 3 وجبات رئيسيه فقط ويجب الحرص على اختيار الاطعمه التي تكون غنيه بالمواد المغذيه مثل الكربوهيدرات ومنتجات الالبان والخضراوات والفواكه ويمكنك دعم هذه الوجبات بالسعرات الحراريه عبر ادخال :
  1. شرب الحليب كامل الدسم .
  2. استخدام الدهون الصحيه مثل الافوجادو وزيت الزيتون.
  3. استخدام الجبن المبشور على الطعام عند طبخه .
  4. شرب الحليب بدل عن القهوه والشاي
  5. استخدام الحليب خالي الدسم الى المشروبات والحساء.
  • القيام باستخدام المكملات الغذائيه :

المكملات الغذائيه الضروريه ل علاج النحافة الشديدة للبنات هي :

  1. استخدام مكملات البروتين :بحيث ان البروتين يعد من ابرز المكملات الغذائيه التي تساعد على زياده الوزن لان البروتين مكون للعضلات .
  2. تناول الزنك : يلعب الزنك دورا مهما في فتح الشهيه وزياده الوزن .
  3. تناول زيت السمك : يحتوي زيت السمك على أحماض اوميغا 3 الدهنيه والمهمه للجسم .
  • شرب الادويه :

يمكن أن يصف الطبيب في بعض حالات النحافه المفرطه عده أدويه منها :

  1. الأوكساندرولون: يعمل هذا الدواء على زياده الوزن في حالات النحافه الشديده .
  2. الميجيسترول: يعمل هذا الدواء على علاج فقدان الشهيه وحل مشكله سوء التغذيه ونحافه الشديده كما أن لهذا الدواء دور في تخفيف أعراض السرطانات .
  • الحرص على ممارسه الرياضة : ان للرياضه دور فعال في زياده الوزن وعلاج النحافه المفرطه ومن هذه التمارين تمارين الضغط وبناء العضلات خصوصا عضلات الساقين والفخذ والرجلين .

طريقه علاج النحافة الشديدة للحامل :

في حال كانت المرأه حامل وكانت تعاني من نحافه مفرطه او بدأت تلاحظ نقصان وزنها فهذه علامات غير جيده ويجب عليها اتباع هذه الخطوات لتزيد من وزنها وهي :

  1. الحرص على تناول 3 وجبات رئيسيه صغيره و3 وجبات خفيفه على أن تكون صحيه وبشكل يومي .
  2. الحرص على ممارسه الرياضه مثل رياضه المشي واليوغا والسباحه .
  3. الحرص على تناول الأطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون على أن تكون هذه الدهون صحيه .
  4. الحرص على تناول أطعمه غنيه بالسعرات الحراريه .
  5. الحرص على الاكثار من شرب المشروبات والعصائر .

كيفيه علاج النحافة الشديدة لكبار السن :

في كثير من الاحيان ومع تقدم العمر يبدأ الانسان بخساره الوزن بشكل تدريجي وعاده ما تعود الاسباب الى المرض او الاصابه بفقدان الشهيه ولذلك يجب الانتباه على تناول نظام غذائي يحتوي على وجبات غذائيه متكرره بشرط ان تكون خفيفه على ان يقوم بزياده السعرات الحراريه للوجبات الذائيه بشكل تدريجي.

ما هي الامراض التي قد تترافق مع النحافه الشديده ؟

هنالك العديد من الامراض التي قد تترافق مع النحافه الشديده منها :

  • حدوث قصور في الغده الكظريه
  • الاصابه في اورام في الغده الدرقيه
  • حصول مرض الاضطرابات الهضميه
  • الاصابه بفقدان الشهيه
  • حدوث انتفاخ بالرئه
  • حصول فرط في نشاط الغده الدرقيه
  • حصول انسداد رئوي.

ما هي مخاطر النحافه الشديده؟

النحافه الشديده المفرطه قد تعرض الشخص الى العديد من المشاكل الصحيه منها :

  1. الشعور والارهاق بالتعب بسبب انخفاض السعرات الحراريه .
  2. المرض بشكل متكرر بسبب ضعف جهاز المناعه وعند المرض قد يطول .
  3. حدوث مشاكل في الشعر والاسنان والجلد وضعف عام في صحه الجسم .
  4. الاصابه بفقر الدم بسبب عدم حصول الجسم على حاجته من  الحديد والفولات وفيتامين 12 .
  5. الاصابه في تأخر بالنمو .

وفي نهايه حديثنا عن علاج النحافة الشديدة للبنات نتمنى أن تكونوا قد استفدتم انتظرونا في المزيد من المواضيع المتعلقه بصحتكم عبر موقع مختلفون دمتم بخير .

مواضيع ذات صله :

إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 107