الطب والصحة

ما هي اهم فوائد العسل الاسود بالليمون ؟

فوائد العسل الاسود بالليمون

يتميز العسل بالكثير من الفوائد الصحية و يمكنك استعماله في العديد من الوصفات او لعلاج الامراض , يمكنك اضافة العسل الاسود بالليمون بما يحتويه من فوائد مهمة , اليوم عبر مختلفون سوف نتعرف على فوائد العسل الاسود بالليمون

ما هي اهم فوائد العسل الاسود ؟

  • يحتوي على مضادات للاكسدة :
    اثبتت الدراسات ام العسل الاسود يحتوي على مضادات الاكسدة اكثر من التي توجد في السكر او شراب الذرة او سكر قصب الخام , تعمل على حماية الاجسام من الاضرار المصاحبة للامراض و تعد بديل افضل من السكر المكرر
  • يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية :
    يحتوي العسل الاسود على الحديد الذي يعمل هلى خفض الاصابة بنقص الحديد خلال الدورة الشهرية و تقليل غزارة الطمث , و يحتوي على المغنيسيوم و الكالسيوم الذي يمنع تخثر الدم و تقليل الآلام
  • يحافظ على مستوى الهيموغلبين :
    يعمل الهيموغلبين على نقل الاكسجين من الرئتين الى الجسم , ويساعد العسل الاسود في عملية امتصاص الحديد و يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء و المحافظة على المناعة
  • مصدر للبوتاسيوم :
    يحتوي العسل على البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل خطر الاصابة بالمجهود الحراري و يساعد في تعزيز صحة العضلات و صحة القلب
  • يحافظ على مستوى السكر في الدم :
    يساعد في استقرار مستوى السكر في الدم و يساعد في ابطاء عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز و الكربوهيدرات و الذي يقلل انتاج الانسولين

ما هي فوائد الليمون ؟

  • يمنع خطر الاصابة بالسكتة الدماغية :
    يحتوي الليمون على الفلافونيد و التي تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية
  • يمنع خطر الاصابة بالسرطان :
    يعد الليمون من اهم مصادر فيتامين سي المضاد للاكسدة و الذي يعمل على تقليل خطر الاصابة بمرض السرطان
  • التقليل من نوبات الربو :
    يساعد الليمون على تقليل نوبات الربو خاصة عند الاصابة بالانفلونزا او الرشح
  • بدعم جهاز المناعة :
    يساعد الليمون في تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة من فيتامين سي و مضاد للاكسدة التي تحمي الجسم من الجراثيم و الانفلونزا

ما هي فوائد العسل الاسود بالليمون لصحة القلب ؟

  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج و الذي يساعد في تقليل خطر الاصاية بامراض القلب , كما يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في تقوية عضلة القلب , و يحتوي على الالياف التي تقي من امراض القلب و يساعد على خفض مستوى الكوليسترول

ما هي فوائد العسل الاسود بالليمون لحصوات الكلى ؟

يحتوي على حمض الستريك الذي يعد حل مباشر لمنع حصوات الكلى و الذي يزيد قدرة التبول و رفع حموضة التبول و الذي يفيد في صحة المسالك البولية

ما هي فوائد العسل بالليمون لفقر الدم ؟

يحتوي العسل الاسود على الحديد و الليمون يساعد في امتصاص الحديد لوجود حمض الستريك و فيتامين ج الذي يحمي من فقر الدم

ما هي فوائد العسل بالليمون للسرطان ؟

يحتوي العسل و الليمون على مضادات الاكسدة الذي تعمل كحائط ضد السرطان و تاخر علامات الشيخوخة , و اثبتت الدراسات ان مركبات الليمون قادرة على قتل خلايا السرطان و ذلك لاحتوائها على الليمونين و النارينجين

و اثبت ايضا ان المواد مثل البيتا كريبتوكسانثين و الهيسبريدين لها دور في منع الاورام من النمو

ما هي فوائد العسل والليمون للجهاز الهضمي ؟

يحتوي الليمون على كربوهيدات على صورة الياف ذائبة و سكريات مثل البكتين و التي تحسن من اداء الامعاء و تؤخر هضم السكريات و النشويات و انخفاض مستوى السكر في الدم

و يساعد العسل على تخفيف آلام المعدة و يساعد في زيادة قدرة المعدة على مقاومة الامراض , كما يساعد الكبد على التخلص من السموم و يمنع الارتجاع المعدي الذي يسببه شرب القهوة و التدخين

ما هي فوائد العسل والليمون لعلاج الجروح ؟

يحتوي الليمون و العسل على خصائص مطهرة و يعمل على القضاء على المائنات الحية و الدقيقة و يمنع البكتيريا من التكاثر

ما هي طرق عمل العسل الاسود بالليمون ؟

  • وضع ملعقتين من عصير الليمون و ملعقتين من العسل الاسود و رشة فلفل اسود مع القليل من الماء
  • تقوم بشرب المزيج من 6-12 مرة يوميا

ما هي اضرار تناول العسل الاسود بالليمون ؟

  • الافراط في تناوله قد يكون مضرا للمصابين بمرض السكري
  • الافراط في تناول العسل الاسود بالليمون قد يؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الاسهال
  • قد يكون مزعجا لمن يعاني من مرض القولون العصبي او الانزعاج الهضمي
  • تناول الليمون على معدة فارغى يسبب تهيج للمعدة او الاصابة بارتجاع المريء

مواضيع قد تهمك :

إعلان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/mo5tal5/public_html/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 107