الطب والصحة

اهم فوائد الكركديه

فوائد الكركديه

فوائد الكركديه نبات الكركديه مفيد جدا للقلب والجسم. يحتوي الكركديه على العديد من المواد المفيدة للصحة ،ومكافحة السرطان ،وصحة القلب. ما أهم فوائد الكركديه وأبرز مخاطره؟ يُعرف شراب الكركديه في الطب التقليدي بفوائده العديدة بسبب آثاره الإيجابية العديدة على الحالات الطبية. تعرف على فوائد الكركديه عبر موقع مختلفون 

ما هي فوائد الكركديه

فوائد الكركديه

يُصنع شراب الكركديه من زهرة الكركديه المجففة ويقدم ساخناً أو مثلجاً. من أهم فوائد الكركديه التي أثبتتها الأبحاث ما يلي:

الحفاظ على صحة الكبد

  • وجدت العديد من الدراسات أن مستخلص الكركديه يدعم صحة الكبد ،حيث يزيد من إنتاج إنزيمات إزالة السموم ويقلل من تلف الكبد.

خفض ضغط الدم

  • يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية ،ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان ،حيث قد يسبب جلطات وسكتات دماغية.

مصدر غني بفيتامين ج

  • الكركديه هو مضاد طبيعي للالتهابات والوقاية من البرد والانفلونزا. يحتوي الكركديه على فيتامينات ج والحديد ،وكلاهما مهم لامتصاص فيتامين سي.

مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية

يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم في الآتي:

  • محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
  • يمكن أن يمنع استخدام زيت الزيتون العديد من المشاكل ،مثل التهاب المفاصل والتهابات العظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.

تقليل مستوى الكوليسترول

  • أثبتت الدراسات دور الكركديه في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في دم مرضى السكري ،وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وتعزيزها ،ولا تزال هناك حاجة لدراسات أخرى لإثبات دورها في خفض مستوى الكوليسترول لدى الأشخاص الأصحاء.

أضرار الكركديه

فوائد الكركديه

يمكن أن تسبب المشروبات العشبية آثارًا جانبية. بعضها ،مثل شاي الكركديه ،تشكل بعض الخطر للأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة أو في حالات نادرة معينة. يمكن أن يسبب الكركديه الآثار الجانبية التالية ،على الرغم من ندرتها: – فقدان الشهية – الانتفاخ – تغيرات في المذاق ،بما في ذلك الطعم المعدني الذي قد يكون ناتجًا عن الألمنيوم في إمدادات المياه أو من الرصاص من الطلاء.

  • خفض ضغط الدم.
  • التهاب الجلد.
  • الصداع.
  • الغثيان.
  • طنين في الأذن.
  • وجع في المعدة أو ألم.
  • الغازات.
  • الإمساك
  • ألم أثناء التبول.

محاذير استخدام الكركديه

كن حذرًا عند تناول الكركديه. يجب مراعاة الحالات التالية:  تناول الكركديه يمكن أن يسبب المرض أو الوفاة لاحتوائه على الأوكزالات التي تنتج حصوات الكلى.  الإفراط في استهلاك الكركديه يمكن أن يسبب الإسهال والقيء ،مثل الأوراق

  • الحمل والرضاعة :الكركديه المعني غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة ،لذلك يجب تجنبه.
  • داء السكري :يخفض الكركديه مستويات السكر في الدم ،لذلك قد تحتاج إلى تعديل أدوية السكري الخاصة بك من قبل طبيبك.
  • انخفاض ضغط الدم : قد يؤدي تناول الكركديه إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
  • الجراحة توقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة لمنع تقلبات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
  • تناول الكلوروكين (Chloroquine):يجب على الأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين للوقاية من الملاريا أو علاجها تجنب تناول الكركديه. يقلل من فعالية الكلوروكين.
  • على الرغم من وجود العديد من الفوائد للكركديه البارد ،وهو آمن في الغالب ،إلا أن هناك مجموعة من الحالات الصحية التي تتطلب الحذر قبل تناولها. نذكر بعضها في الآتي:
  • مرضى ضغط الدم :لأن الدواء له تأثير على الكركديه ،فقد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ وشديد في ضغط الدم.
  • مرضى السكري :الكركديه يخفض نسبة السكر في الدم ،لذلك يجب أن تنتبه للانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم.
  • مرضى الملاريا :يتعارض استهلاك الكركديه مع أدوية الملاريا ،ويقلل من فعالية هذه الأدوية.

فوائد الكركديه البارد

فوائد الكركديه

  • يشتهر الكركديه في العالم العربي بمذاقه اللذيذ والعديد من الفوائد الصحية. دعنا نتعرف على هذه الفوائد في هذه المقالة.
  • يستمتع الناس بتناول الكركديه البارد. اللون الأرجواني والطعم اللذيذ يجعلانه المفضل في فصل الصيف ،ولكن ما هي فوائد الكركديه البارد؟

فوائد الكركديه البارد المختلفة

  • لشرب شاي الكركديه ،سواء كان باردًا أو ساخنًا ،فوائد صحية عديدة ،منها ما يلي: يخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يساعد على منع تجلط الدم. يعزز فقدان الوزن.

علاج ضغط الدم المرتفع

  • يقلل الكركديه البارد من ارتفاع ضغط الدم.
  • عندما يتم تناول الكركديه ،فإنه يخفض مستويات ضغط الدم المرتفع. كما أن الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

 تعزيز مستويات الكوليسترول الجيدة

  • وجدت دراسة علمية أجريت في عام 2011 أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم ،وخفض مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية أيضًا.

غني بمضادات الأكسدة

  • مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ،بما في ذلك: الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
  • من ناحية أخرى ،فإن أهم فوائد الكركديه الباردة أنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الضرر والأمراض التي تسببها الجذور الحرة.

تعزيز صحة الكبد

  • من المهم الحفاظ على صحة الكبد ووظائفه. تشير الدراسات إلى أن الكركديه يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على وظائفه على أكمل وجه.

التحكم في مستوى السكر في الدم

  • قد يساعد الكركديه الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على تنظيم مستويات السكر لديهم بشكل أفضل.

المساعدة في خسارة الوزن

  • تظهر بعض الدراسات المختلفة أن مشروب الكركديه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. أظهر أحد التقارير أن الكركديه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم والدهون. كما أدى إلى انخفاض نسبة الورك إلى الخصر.

مضاد طبيعي للاكتئاب

  • شاي الكركديه مصدر طبيعي لمحاربة الاكتئاب. سوف يساعد في تخفيف التعب واليأس وفقدان الحماس.
  • وجدت العديد من الدراسات أن مجموعة من البيوفلافونويد يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب.

اقرا ايضا فوائد حبوب فيتامين د

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

2 × ثلاثة =

زر الذهاب إلى الأعلى
ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق