العناية بالشعرجمالك سيدتي

ماهي فوائد بذر الكتان للشعر واضراره ؟

فوائد بذر الكتان للشعر واضراره

بذور الكتان، هي عبارة عن بذور تستخرج من نباتات الكتان صالحة للأكل، لونها بني، و يسرنا في موقع مختلفون ان نشرح لكم و بتفصيل فوائد بذر الكتان للشعر واضراره .

تستخدم بذور الكتان في العديد من الوصفات الطبيعية، والوصفات الخاصة بالعناية بالجسم، والبشرة، والشعر وهي تحتوي  على نسبة عاليه من  العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والزيوت الضرورية التي تحافظ  على صحة الجسم، ونمو الخلايا بشكل سليم.و هناك العديد من فوائد بذر الكتان للشعر واضراره  و حيث اضراره تعتبر اضرار جانبية .

فوائد بذر الكتان للشعر واضراره

سوف نعدد لكم اهم فوائد بذر الكتان للشعر واضراره :

فوائد بذور الكتان للشعر

  •   احتوائها على فيتامين E   حيث  تعمل على الحد من تلف الجذور و  تحسين الدورة الدموية في الرأس و تسرع نمو الشعر وإبطاء تلفه و تمنع الشيب المبكر .
  • تعمل على الموازنة في إنتاج الزيت في فروة الرأس الذي يؤثر على نمو الشعر وصحته، و تعمل  على تهدئة  فروة الرأس والغدد الدهنية وبالتالي يتم إنتاج كمية مناسبة من الزيت لنمو الشعر بشكل صحي.
  •  يحتوي على أحماض أوميجا 3  والمعروفة بفوائدها الكبيرة على البشرة والشعر ، حيث تحافظ على البشرة مغذية وتمنع جفاف الشعر  أظهرت بعض الدراسات أن أوميغا 3 قد يساعد في منع تساقط وترقق الشعر ، بالإضافة إلى حماية فروة الرأس الجافة والقضاء على القشرة.حيث انه ايضا يساعد على نمو الشعر وتحسين مرونته، و تساعد على تغذية بصيلات الشعر وحمايتها من التلف مما يقوي الشعر ويجعله صحياً أكثر.

  • يحافظ على رطوبة الشعر و يمنح الشعر النعومة، ويسيطر على المشاكل التي قد يتعرض لها مثل الجفاف , التقصف والتجعد.
  • تقوم  بتغذية الشعر وفروة الرأس و نمو الشعر وتساعده على النمو بشكل أقوى وأطول و ذلك بسبب وجود مغذيات مثل فيتامينات ب والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس. يمكن استخدامه للشعر الكيرلي و الحصول على نتائج مبهرة.
  • يقضي على مشاكل فروة الرأس مثل: قشرة الرأس، وأكزيما فروة الرأس، وتساقط الشعر الحاد، وذلك بسبب دورها في تهدئة فروة الرأس
  • تقليل هشاشة الشعر حيث تمنع العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان من تكسر الشعر .

أضرار بذور الكتان للشعر :

لا وجود اي اضرار يسببها  بذور الكتان  حين يتم استخدامها في الشعر او في البشرة لكن لا يجب استخدامها عن مدة تزيد عن 3 اشهر .و لكن من الممكن أن يعمل زيت بذور الكتان على بعض الاثار الجانبية في حال الاستعمال لمدة طويلة :

  • الآثار الجانبية مثل تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • زيادة مستوى هرمون الاستروجين (من بذور الكتان فقط) لذلك يفضل عدم استخدامه اثناء الحمل
  • بعض التفاعلات الدوائية يفضل عدم استخدامه  مع مميعات الدم /أدوية الكوليسترول / الأنسولين.
  • حساسية الجلد

طرق استخدام بذور الكتان للشعر

زيت بذور الكتان

 تساعد الحرارة الناجمة عن  زيت بذور الكتان في التعمق  أكثر في فروة الرأس، مما يعمل على مدها بالمغذيات الضرورية فقط نحتاج الى  ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان :

  • سخن الزيت  حتى يصبح دافئا.
  • قم بتدليك فروة الرأس باستخدام الزيت لمدة 15 دقيقة ثم  صع زيت بذور الكتان على الشعر أيضا.
  • قم بتغليف شعرك ورأسك  لمدة 30 دقيقة تقريبا.

جيل بذور الكتان

يساعد جيل بذور الكتان على تسريع نمو الشعر  كما يحافظ على صحته، لتحضير هذا الماسك تحتاج إلى ربع كوب من بذور الكتان، وكوبان من الماء  وملعقة كبيرة من عصير الليمون. يمكنك استخدام جل بذور الكتان للشعر المصبوغ أيضا للحصول على شعر قوي  ولتحضيره عليك:

  •  قم بغلي الخليط حتى يبدأ المحلول بالتماسك.
  • قم بإضافة ملعقة عصير الليمون و من ثم أطفء النار بعد أن يصبح جل.
  • اتركه يبرد لبعض الوقت، ثم استخدمه كل صباح.

زيت بذور الكتان كمكمل غذائي :

يتوفر زيت بذور الكتان في كبسولات في الصيدليات كمكمل غذائي. قم بإستشارة  طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية ،  لأنه يمكن أن يكون لها تأثيرات صحية ضارة.

 تناول بذور الكتان المطحونة :

من اسهل الطرق التي يمكنك الحصول على اكبر فوائد من بذور الكتان هي من خلال تناول البذور المطحونة. حيث يمكنك إضافة بذور الكتان إلى الوجبات  مثل السلطات والطعام .

مقالات ذات صله

ازاي اعرف نوع بشرتي بخطوات بسيطة في المنزل

افضل سيروم للشعر الجاف والهايش لحمايته من التلف

ما هو أفضل ماسك تفتيح البشرة من اول مرة ؟

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق