الطب والصحة

افضل فوائد شرب زيت الزيتون على الريق

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق :

قال تعالى (والتين والزيتون) ذكر الله سبحانه وتعالى الزيتون في القرآن الكريم لما له من فوائد عظيمة تستخدم في العلاج و الخلطات العلاجية كما يعتبر عنصر أساسي في العديد من الأطعمة لما يتميز به من مذاق لذيذ .

ونحن اليوم وعبر مختلفون سوف نتحدث عن فوائد شرب زيت الزيتون على الريق وما يحتويه من عناصر غذائية وما هي أهم فوائده.

الزيتون :

يعتبر الزيتون من الأشجار المباركة التي تتواجد بكثرة في منطقة البحر المتوسط،تتبع الفصيلة الزيتونية وتعتبر من الشجيرات المعمرة حيث ان عمر هذه الشجرة أربعة آلاف سنة ولها استخدامات عدة في العلاج والطعام والزينة.

ثمار الزيتون تكون خضراء مائلة الى الصفار أو تكون ذات لون أسود ،يتميز مذاقها بأنه مر تستخدم للاكل ويمكن استخراج زيت الزيتون منها .

أنواع زيت الزيتون :

زيت الزيتون يؤخذ من الزيتون بعد نضجه ،بحيث يقوم المزارعين بقطفه ثم أخذه الى معاصر مخصصة لعصر الزيتون ويكون له عدة أنواع منها:

  • زيت البكر الممتاز .
  • زيت البكر النقي.
  • زيت البكر نصف نقي.
  • الزيت المكرر.

ما هي المكونات الغذائية المتواجدة في زيت الزيتون :

من أهم العناصر المتواجدة في زيت الزيتون :

1.فيتامين هاء.

2.فيتامين كاف.

3.البوليفينولات.

4.الدهون الأحادية المشبعة.

ما هي أهم فوائد زيت الزيتون:

يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تفيد الجسم ومن أهم فوائد شرب زيت الزيتون على الريق:

  • يعمل على الحفاظ على صحة القولون : يعمل زيت الزيتون على حماية خلايا القولون كما يعمل على حماية القولون من خطر الإصابة بالسرطان.
  • يحافظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر: حيث يعتبر زيت الزيتون مرطب للشعر والبشره من الدرجة الأولى.
  • يعمل على تنظيف الكبد من السموم .
  • يساعد على انقاص الوزن: بحيث إن تناول زيت الزيتون على الريق يساعد على الشعور بالشبع .
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي .
  • يعمل على حماية القلب من الأمراض.
  • يضبط مستوى السكر في الدم.
  • يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.
  • يخفض كوليسترول الدم. يعالج الإمساك.
  • يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.

فوائد زيت الزيتون للأطفال والحوامل :

أثبتت الدراسات أن تناول زيت الزيتون للأطفال قد يقيهم من الأمراض في الكبر ويمكن اعطاء زيت الزيتون للاطفال بمجرد البدء بإعطاءه الطعام.

أما بالنسبة للمرأة الحامل فإن تناول زيت الزيتون يقلل من خطر إصابتها بسكر الحمل ايضا يساهم في عدم زيادة وزنها بشكل مفرط.

خلطات زيت الزيتون للشعر :

كما ذكرنا سابقا فإن زيت الزيتون مفيد للشعر فهو يعمل على علاج القشرة وترطيب الشعر وتقويته ايضا يعمل على علاج الشعر المتقصف ويعطي الشعر اللمعان . ومن أهم الوصفات المستخدمة للشعر:

خليط زيت الزيتون والعسل :

يخلط العسل مع زيت الزيتون ويضاف إليها كبسولة فيتامين E ويوضع على الشعر لمدة تتراوح بين نصف ساعه الى ساعه ونصف .

خليط زيت الزيتون مع الموز:

يوضع الموز في الخلاط الكهربائي وبعد خلطة يضاف إليه العسل ويوضع على الشعر ويغطى لمدة نصف ساعة تكرر مرة اسبوعيا.

خليط زيت الزيتون والبيض:

في هذه الخلطة يتم فصل صفار البيض عن بياضه ويأخذ الصفار ويخلط مع زيت الزيتون ومن الممكن اضافة العسل يوضع على الشعر لمدة ساعة مع تغطية الرأس ويجب غسل بالماء البارد.

خليط الأفوكادو وزيت الزيتون :

يستخدم مهروس الأفوكادو مع زيت الزيتون والحليب والشوفان يترك نصف ساعه ثم يغسل .

خلطات زيت الزيتون للبشرة :

1.خليط زيت الزيتون والقهوة لتبيض البشرة.

2.خليط زيت الزيتون والليمون.

زيت الزيتون والعلاج يستخدم زيت الزيتون لعلاج الكثير من الأمراض منها :

  • الامساك عن طريق شرب فنجان من زيت الزيتون يوميا.
  • الكوليسترول حيث يتم طهي الطعام به.
  • علاج ارتفاع ضغط الدم.
  • يفضل تناوله مع الأطعمة ايضا لمرضى السكري واستبداله بأي زيت اخر.
  • يستخدم في علاج هشاشة العظام .
  • يستخدم في علاج أمراض السرطان.
  • يستخدم في علاج أمراض الجلد المزمنة.
  • يستخدم لعلاج حب الشباب.
  • يستخدم لمنع ظهور تشققات الحمل.
  • مفيد للأذن .
  • يعمل على علاج القولون .
  • يعالج الجيوب الأنفية.

عزيزي القارئ نتمنى أن تكون استفدت من حديثنا عن فوائد شرب زيت الزيتون على الريق ونريد أن نلفت انتباهك أنه عند شرائك لزيت الزيتون عليك التأكد من جودة الزيت ومصدره فهنالك الكثير من التجار من يقومون بخلطه وغشه دمتم بخير.

مواضيع قد تهمك :

هل عشبة المدينه تنزل الدوره المتاخره ؟

مين جربت تكنوفيولا ؟

تكنوفيولا والحمل بتوأم

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق