ما هي اعراض الخوف الداخلي2023
محتويات المقال
اعراض الخوف الداخلي
خلال حياتنا اليوميه من الطبيعي أن نشعر في بعض المواقف بالقلق والخوف والتوتر خصوصا اذا كانت الحياه مرهقه وقد يتطور هذا القلق الى أمر مفرط من الصعب السيطره عليه بحيث يبدأيؤثر على الحياه اليوميه للشخص
اليوم عبر موقع مختلفون سوف نقدم لكم عن ما هو الخوف الداخلي وما هي اعراض الخوف الداخلي تابعونا .
الخوف الداخلي:
قد يصاب الشخص بالخوف الداخلي منذ الطفوله او قد يصاب به خلال مرحله الرشد وهو عباره عن اضطراب ذعر او اضطراب وسواس قهري يعيش المصاب به تحديا طوال حياته بحيث يحدث به اضطرابات في المزاج ويمكن علاجه عبر تناول الادويه او اللجوء الى الطب النفسي كما يتم اجراء تغيرات في نمط الحياه واللجوء الى مهارات جديده واستخدام اساليب جديده للاسترخاء.
ما هي اعراض الخوف الداخلي؟
تمشل اعراض الخوف الداخلي ما يلي :
- الخوف او الفزع بشكل مستمر
- فرط في التفكير في الخطط والحلول والعواقب الناتجه
- اعتبار ان الاحداث والحالات تمثل تهديد سواء كان صحيح او غير صحيح
- الخوف من اتخاذ قرارات خاطئه
- الشك المستمر
- صعوبه التخلي عن المخاوف والقلق
- الشعور بالتململ وعدم القدره على الاسترخاء والشعور بالعصبيه والتوتر
- الشعور بالذهن الخاو او صعوبه بالتركيز
ما هي اعراض الخوف الداخلي البدنيه:
تشمل الاعراض البدنيه ما يلي :
- الشعور بالارهاق
- حدوث صعوبه في النوم
- الاصابه في توتر في العضلات او اوجاع العضلات
- الاصابه بالارتجاف او الشعور بالرعشه
- سهوله الافزاع او العصبيه
- الاصابه بالتعرق
- الشعور بالغثيان او الاسهال او تهيج القولون العصبي
- الاصابه بالتهيج
ماذا يحدث عند الاصابه بالخوف الداخلي ؟
قد تمر العديد من الاوقات التي قد تشعر بها بالقلق دون اي سبب فمثلا قد يصاب بالقلق تجاه سلامته او سلامه من يحب او الشعور ان شيئا ما قد يحدث .
ان القلق والفزع والاعراض التي يمر بها الشخصقد تظهر في الاوساط الاجتماعيه او العمليه وقد يتحول هذا القلق الى خوف وفزع .
ما هي اعراض الخوف الداخلي لدى الاطفال ؟
قد يصاب الاطفال بمخاوف قد تكون مفرطه مثل البالغين وقد تكون لها تاثير الخوف من:
- التأثير على الاداء في الانشطه الرياضيه والمدرسيه
- التأثير على سلامه افراد العائله
- تؤثر على الالتزام بالمواعيد
- الحرب والزلازل او اي حدث كارثي
ما الذي يعاني اطفال المصابين بالخوف الداخلي ؟
قد يعاني الاطفال من العديد من الاعراض منها :
- الخوف من الذهاب الى المدرسه او الذهاب الى اي موقف اجتماعي
- حدوث الم متكرر في البطن او اي شكوى بدنيه
- طلب الحصول على الكثير من التشجيع
- الحرص على نيل رضا الاخرين
- عدم الثقه بالنفس
- الاستغراق لوقت طويل في اداء الواجبات المنزليه
- اعاده اداء المهام بشكل مستمر لعدم مثاليتها
- الاصابه بهوس المثاليه
- الشعور بالقلق المفرط بشأن الملائمه .
متى يجب زياره الطبيب؟
ان الشعور بالقل في حياتنا أمر طبيعي ولكن قد نحتاج الى زياره الطبيب عند :
- الشعور بالقلق المفرط الذي قد يؤثر بشكل سلبي على علاقاتك وعملك وحياتك بشكل عام
- الشعور بالانفعال والاكتئاب او اذا كنت تعاني من مشكله في تناول الكحول او اذا كنت تتعاطى المخدرات او اذا كنت تعاني من مشكله نفسيه
- اذا كانت لديك افكار انتحاريه فيجب مراجعه الطبيب بشكل فوري
وفي العاده قد تذهب هذه المخاوف من تلقاء نفسها ولكن قد تتطور وتزداد سوءا مع الوقت وفي هذه الحاله يجب طلب المساعده بشكل فوري قبل تطور حاله القلق من البسيطه الى الشديده لذلك ان الكشف مبكرا يكون العلاج اسهل .
ما هي اسباب الخوف الداخلي ؟
يرتبط الخوف الداخلي بتفاعل معقد بين العديد من العوامل البيئيه والبيولوجيه وقد تتضمن ما يلي:
- وجود عوامل وراثيه
- وجود اختلافات في كيمياء المخ
- وجود اختلالات في وسائل النظر
- النمو والشخصيه
وقد تؤدي الى مضاعفات عديده منها :
- يرفع من خطر الاصابه بالاكتئاب
- يوهن طاقه الشخص
- ياخذ من الوقت والتركيز
- يعيق قدره الشخص على اداء المهام بسبب الصعوبه في التركيز .
وفي نهايه حديثنا عن اعراض الخوف الداخلي نتمنى ان تكونوا قد استفدتم وانتظرونا في المزيد من المواضيع المتعلقه بصحتك دمتم بخير.
مواضيع ذات صله :
