الطب والصحة

متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة 2021

متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة

كثيرا ما نسمع عن مصطلح العاده السريه فماذا يعني ذلك؟ العاده السريه هي عباره عن عاده يقوم بممارستها الشباب أو الشبات خصوصا في عمر المراهقه حتى يصلو الى الشهوه الجنسيه ويقومون بتفريغ طاقاتهم الجنسيه في ذلك العمر ويتم ذلك إما باليد أو باستخدام أدوات معينه .

اليوم وعبر مختلفون سوف نتحدث عن متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة ؟ وما هي أضرار هذا الفعل تابعونا .

ما هي تأثيرات القيام بالعاده السريه ؟

كثيرا ما نسمع أن هنالك الكثير من التأثيرات السلبيه على الجسم نتيجه ممارسه العاده السريه ولكن ليس بتلك المبالغه ولكن يكون الموضوع له مضار في حال بالغ الشخص في ممارستها ففي تلك الحاله تجد أن العاده السريه بدأت تؤثر على الشخص نفسيا وجسديا وقد تؤثر على الشخص عند زواجه  فيبقى السؤال لدى هؤلاء الأشخاص متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة ؟

ما هي الأعراض الجانبيه لفرط العاده السريه ؟

ماذا يحدث للشخص بعد أن يقدم على فعل العاده السريه :

  • ندمه وشعوره بالذنب لأنه يوقن أن ما فعله يخالف الدين والمجتمع التي تربى عليها .
  • وبعض الأشخاص الأخرين قد يدمنون عليها .

ماذا نعني بإدمان العاده السريه ؟

قبل حديثنا عن متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة ؟ سوف نعرف ماذا يعني إدمان العاده السريه ؟

  • يقصد بالإدمان أنه يقوم بمماريه العاده السريه بشكل يومي .
  • تجده يبدأ بإهمال حياته وعمله ودراسته واجتماعاته مع العائله .
  • العاده السريه تسبب ضررا نفسيا وجسديا واجتماعيا .
  • أيضا قد تسبب ممارسه العاده السريه للشخص برود المشاعر والمشاكل الجنسيه مع الشريك وعدم ممارسه الوقت الكافي مع الشريك وعدم تلبيه الرغبه الجنسيه له .

التخلص من العاده السريه وما هي المده اللازمه لذلك ؟

إن العاده السريه تؤثر على الحياه النفسيه والاجتماعيه للشخص وبالتالي هنالك عده خطوات منها :

  • التواصل مع أخصائيه اجتماعيه ونفسيه والكلام معها قد يفيد بالعلاج .
  • في حال الرغبه بممارسه العاده السريه عليك القيام بممارسه بعض الفعاليات التي من شأنها تفرغ الطاقه مثل المشي أو الركض أو يمكنك قراءه الكتب والقصص أو الجلوس مع الأصدقاء والعائله .
  • قم ممارسه الهويات أو اشغل نفسك بأي أمر يساعدك على عدم التفكير بالرغبه الجنسيه .

متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة؟

إن إدمان العاده السريه يؤثر بشكل سلبي على قدره الخلايا العصبيه فهو يقلل من استجابتها وخصوصا من مستقبلات الدوبامين فمتى تنتهي  أعراض العاده السريه و متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة ؟

يمكنك ممارسه عده أمور أو تعليمات تساعد في عمليه التخلص من تأثير العاده السريه :

  • الحرص على نظام غذائي وأطعمه غذائيه تعمل على مد الجسم بالطاقه ، كونها من العاده التي تستهلك طاقه جسديه وذهنيه .
  • الحرص على تناول حبوب القرع لما يحتوي مثل الزنك .
  • الحرص على النوم المبكر والحرص على النوم بشكل كافي أي ما يقل عن 10 ساعات يوميا .
  • محاوله القيام بالتمارين الرياضيه وتمارين التركيز كاليوغا .

هل تؤثر العاده السريه الجنسيه :

أكدت الكثير من الدراسات  أن العاده السريه تعمل على زياده وتحفيز الرغبه الجنسيه ولكن هنالك دراسات أخرى نفت ذلك بل وأكدت أنها تعمل على تقليل الرغبه الجنسيه خصوصا ااذا تم ممارسه العاده السريه بعنف .

العاده السريه والهرمون الذكري التستوستيرون :

في الأوضاع الطبيعيه إن هرمون التستوستيرون يرتفع في الجسم عند ممارسه العلاقه الجنسيه والأمر أيضا يحدث في حاله ممارسه العاده السريه وبعد أن تنتهي العمليتان على حد سواء فإن هرمون التستوستيرون يعود الى طبيعته في الجسم .

أما عن طبيعه القذف في العاده السريه فهي لا تختلف عن حاله القذف أثناء ممارسه العلاقه الحميميه مع الشريك .

وبعد البحث المطول ومن خلال الدرسات فلم يؤكد أن هنالك أي تأثير للعاده السريه على مستويات الهرمون الذكري في الجسم فلا داعي للقلق.

نصائح تجعلك تبتعد عن ممارسه العاده السريه :

بعد حديثنا عن متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة هنالك بعض النصائح التي تجعلك تتجنب ممارسه العاده السريه وأهمها :

  • تجنب كل ما يثير في الشخص الرغبه الجنسيه من رؤيه الأفلام الإباحيه أو الصور والمجلات وغيرها .
  • محاوله إبقاء جسدك وتفكيرك نشط وذلك إما بممارسه الرياضه أو الهوايات التي تحبها والقيام بعمل منتج وجميل .
  • الإنخلاط بالمجتمع والقضاء الوقت مع العائله والأصدقاء.
  • محاوله التقرب من الشريك وقضاء الرغبه الجنسيه معه .
  • تفريغ الطاقات الجنسيه في ممارسه الرياضه والركض .
  • تقضيه أوقات الفراغ بلقراءه واليوغا .

وفي نهايه حديثنا عن متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك العادة ؟ نتمنى أن تكونوا قد استفدتم انتظرونا في المزيد من المواضيع المتعلقه بصحتكم دمتم بخير .

مواضيع ذات صله :

شكل الحلمتين في بداية الحمل بالصور والتغيرات التي تحدث في الحمل

طريقة مضمونة 100 لمعرفة نوع الجنين بسهولة

ما هي طريقة قطع عرق النسا وما أسبابه وأعراضه ؟

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق