لياقة و حميات غذائية

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن ؟

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن، للحلاوة الطحينية العديد من الفوائد على الجسم بالإضافة إلى فوائدها لزيادة الوزن والتسمين، وهذا ما سوف نناقشه في هذا المقال من مختلفون للاجابة عن سؤال هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

الحلاوة الطحينية

الحلاوة الطحينية عبارة عن مزيج من السمسم المطحون والسكر أو العسل، وبذلك فإنها تحتوي على نسبة كبيرة جدا من السكريات لذا فهي تستخدم كثيرا في زيادة الوزن. كما أنها يوجد بها نسب عالية من الفيتامينات والسكريات والكالسيوم مما يجعل لها فوائد كثيرة للصحة العامة لجسم الانسان. ومن فوائد الحلاوة الطحينية على الجسم نذكرها قبل معرفة هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

فوائد الحلاوة الطحينية

  • تعمل الحلاوة الطحينية على الوقاية من تصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
  • كما تعمل الحلاوة على تنشيط وظائف الجهاز الهضمي.
  • تساعد في علاج الآلام العظام والمفاصل وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم.
  • تحمى من الاصابة بالأمراض السرطانية.
  • تعمل الحلاوة الطحينية على علاج الأنيميا وفقر الدم.
  • تحتوي الحلاوة على كمية كبيرة من الفيتامينات لذا فهي تمد الجسم بالطاقة.
  • تساعد في تحفيز خلايا المخ وتقوية الذاكرة والوقاية من التعرض لمرض الزهايمر.
  • تقوي الحلاوة من مناعة الجسم للتخلص من السموم التي قد تصيب الجسم.
  • للحلاوة كذلك دور مهم في القضاء على الديدان المعوية.
  • تزيد من إشراق ولمعان البشرة والشعر.
  • تعالج الحلاوة عسر الهضم.
  • لها دور مهم للسيدات الحوامل والمرضعات حيث تحفز من زيادة إفراز اللبن.
  • تعمل على تغذية الأوعية الدموية.
  • تساعد على زيادة قوة العضلات.
  • ولها دور مفيد للرجال وهو زيادة أعداد الحيوانات المنوية، بالاضافة إلى أنها تزيد من نشاط المبايض عند السيدات، وتعالج حالات تأخر الإنجاب.
  • تسهم الحلاوة في الوقاية من أمراض القلب وكبر السن.

أضرار الحلاوة الطحينية

وبالرغم من الفوائد الكثيرة لتناول الحلاوة إلا أن هناك بعض الأضرار الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الحلاوة الطحينية.

  • تسبب كثرة تناول الحلاوة الطحينية بكميات كبيرة من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • تسبب بعض الاضافات التي يتم اضافتها على الحلاوة الطحينة أثناء الصنع حتى تكتسب اللون الأبيض تسبب الاصابة بمرض السرطان وبعض الجلطات.
  • تسبب الحلاوة تسوس الأسنان وضعف اللثة.
  • تساعد الحلاوة بسبب احتوائها على كمية عالية من السكريات على زيادة وزن الجسم، وهذا ما يجيب عن سؤال هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن.

السعرات الحرارية الموجودة في الحلاوة الطحينية

  • تحتوي الحلاوة الطحينية على نسبة عالية من السكريات المختلفة لذلك فإنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والتي يجعلها مناسبة لهل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن.
  • حيث أن وجبة متوسطة من الحلاوة الطحينية يوجد بها حوالي مئة وواحد وثلاثون سعر حراري.

القيمة الغذائية في الحلاوة الطحينية

  • يوجد بالحلاوة الطحينة عدد كبير من العناصر الغذائية والتي تساهم في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة له.
  • يوجد بها نسبة من الكربوهيدرات تصل إلى سبعة عشر جرام.
  • ونسبة الدهون في الحلاوة الطحينية حولي ستة جرام.
  • كما أن بها نسبة عالية من البروتينات تكون حوالي ثلاثة جرامات ونصف.
  • وبها أيضا نسبة من الألياف، بالإضافة إلى الماغنيسيوم والنحاس والمنجنيز بنسب مختلفة.

وصفات الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟ قم بتجربة هذه الوصفات وسوف تلاحظ زيادة في الوزن بشكل كبير.

  • خلطة الحلاوة الطحينية واللبن الحليب: قم بإحضار ستة ملاعق من الحلاوة الطحينية وافرمها جيدا حتى تصبح ناعمة، ثم ضعهم في كوب من اللبن الحليب المغلي، واشرب هذا الخليط لمدة مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع.
  • خلطة الحلاوة الطحينية واللبن الرائب: قم بإحضار أربعة ملاعق صغيرة من الحلاوة الطحينية، وبعد ذلك قم بوضعهم في كوب من اللبن الرائب واخلطهم ببعضهما جيدا، ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة يوميا كل صباح على الريق.
  • خليط الحلاوة الطحينية مع العسل الأسود: قم بإحضار ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود، مع قطعة متوسطة الحجم من الحلاوة الطحينية. اخلط هذه المكونات مع بعضها البعض جيدا، ثم قم بتناول هذا الخليط لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة مرات خلال ساعات اليوم المختلفة، وسوف تلاحظ اكتسابك للوزن الزائد في فترة قصيرة.
  • خليط الحلاوة الطحينية مع الحلبة: نقوم بإحضار ملعقتين كبيرتين من الحلبة ونقوم بطحنهما جيدا، وبعد ذلك نحضر قطعة متوسطة من الحلاوة الطحينية. نقوم بفرك الحلاوة الطحينية مع الحلبة المطحونة جيدا. ثم نتناول هذه الخلطة لمدة تتخطى أربعة مرات خلال اليوم وذلك للحصول على النتائج المرجوة  وزيادة الوزن خلال فترة قصيرة.
  • خلطة الحلاوة الطحينية مع الموز وزيت الحلبة: نحضر عدد ثمرة واحدة من الموز، مع قطعة متوسطة الحجم من الحلاوة الطحينية، وملعقة واحدة من زيت الحلبة. نقوم بتقطيع الموزة وهرسها جيدا مع قطعة الحلاوة الطحينية، ثم نضع ملعقة زيت الحلبة عليهما ونقوم بخلط هذه المكونات سويا بشكل جيد. نقوم بتناول هذا الخليط لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة مرات كل يوم. تساعد هذه الخلطة في اكتساب المزيد من الوزن خلال مدة زمنية قصيرة.

موضوعات ذات صلة:

هل العسل الأبيض يزيد الوزن؟ وما الفرق بين العسل والسكر المضاف؟

رجيم السبع خطوات سالي فؤاد بالتفصيل الممل 2021

رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو للصائم مفيد

إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ArabicFrenchItalianSpanishTurkish
إغلاق
إغلاق