الطب والصحة

4 خطوات تساعد على علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

أنت تستخدم الألعاب الإلكترونية بكثرة، إذا أن تحتاج إلى التعرف على طرق علاج الادمان على الالعاب الالكترونية، وهذا على الرغم من عدم اعتماد تلك المشكلة من قِبل الجمعيات الطبية الأمريكية.

هل يمكن إدمان الألعاب الإلكترونية

يتساءل الكثير على أن الألعاب الإلكترونية تسبب الإدمان أ هذا الأمر مجرد شائعات، يكون الرد نعم فإن استعمال الشيء لفترة طويلة يكون هو الإدمان، كما أن استعمال الألعاب الإلكترونية تشكل خطورة على عقل الإنسان حيث أنها تجذبه للبقاء أمامها لفترات طويلة دون امتلاك القدرة على تركها بسهولة.

يجب على الكثير معرفة طرق  علاج الادمان على الالعاب الالكترونية حتى يتمكنوا من ممارسة حياتهم بالطريقة الطبيعية، ونظرًا لخطورة هذا الأمر قرر موقع مختلفون أن يسلط الضوء عليه، كما أنه يعرض من خلال تلك المقالة المعلومات المتعلقة بالألعاب الإلكترونية حتى يتم تجنب كثرة استخدامها وهذا يكون أولى درجات الإدمان.

ما هي أنواع إدمان الألعاب

يكون إدمان الألعاب متعلق بنوع اللعبة، فيوجد إدمان للألعاب الفردية وهي تكون معتمدة على تحقيق هدف محدد، وهنا لا يتمكن اللاعب من التوقف إلا بعد تحقيق هذا الهدف من تلك اللعبة، أما النوع الثاني يكون إدمان الألعاب الجماعية وهي في الغالب لا توجد لها نهاية، على العموم تكون طرق علاج الادمان على الالعاب الالكترونية واحدة وتتم بخطوات بسيطة.

ما هي أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية

  • التعلق الشديد بالأجهزة الإلكترونية وعدم القدرة على ترك الجهاز بسهولة، وفض الخروج في الأماكن المفتوحة حتى يكون بجوار الهاتف ويتمكن من ممارسة تلك الألعاب.
  • رفض الطفل ممارسة الألعاب الحركية ومشاركة الأطفال المحيطة به في الألعاب التي تعتمد على التفكير والإبتكار.
  • تحول طباع الشخص الذي يدمن الألعاب الإلكترونية وعلى وجه الخصوص الأطفال، فيصبح عنيد لدرجة كبيرة وسرعان ما يثار غضبه وصير متعنت.
  • فقدان الشهية وعدم القدرة على التركيز وهذا الأمر يؤثر على التقدم الدراسي بالسلب، فهو يكون شخص غير مسؤول ولا يتمكن من تحصيل درجات جيدة في نهاية العام الدراسي.
  • يقوم بالبحث عن أمان ألعاب الفيديو جيم ويقوم باختلاق الأكاذيب والحجج للحصول على المال حتى يتمكن من ممارسة تلك الألعاب الإلكترونية التي تسرق الكثير من عمره.

إقرأ أيضًا: أفضل طرق علاج هواء الرحم واسباب الاصابة

ما هي أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية

  • وجود الكثير من الفراغ دون الانشغال بأشياء مفيدة وهنا تجد الألعاب الإلكترونية الفرصة في التسلل إلى المراهقين.
  • العزلة التي يتسبب فيها الوالدين تكون من الأسباب الرئيسية في تعرض الطفل إلى الوقوع في فخ إدمان الألعاب الإلكترونية.
  • الاحترافية وهذا الأمر يكون هو الأداة التي تستخدمها الشركات التي تعمل في مجال الألعاب الإلكترونية حتى تتمكن من جذب الكثير والكثير من اللاعبين في مراحل عمرية مختلفة.
  • الألعاب الإلكترونية مصدر للشعور بالسعادة والفرح،عند تحقيق الهدف والفوز في مراحل اللعبة وهذا الأمر يشجعه على الاستمرار للحصول على الكثير من السعادة عند تخطي باقي المراحل.
  • تكون الألعاب الإلكترونية وسيلة للهروب من المشاكل التي يتعرض لها اللاعب في حياته الواقعية، كما أنه يتمكن من التغلب على مراحل اللعبة عوضًا عن صعوبات الحياة الحقيقية.

ما هي طرق التخلص من إدمان الألعاب الإلكترونية

  • يجب أن لا يترك الشخص لنفسة أي فراغ في الوقت ويكون هذا من خلال تنمية مهارات القراءة أو ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وإذا كان طفل يمكن اصطحابه للتنزه بدون ألعاب.
  • من طرقعلاج الادمان على الالعاب الالكترونية للمراهقين هي التحدث إليهم والتعرف على جميع المشاكل التي تواجههم في محيط الأسرة أو في النطاق الدراسي.
  • يجب عدم ترك النفس للألعاب الإلكترونية وفي حالة تقنينها يقل خطرها على الإنسان،ويكون ذلك عن طريق تحديد ساعة واحدة في اليوم لممارسة تلك الألعاب.
  • إذا كنت تحاول علاج الادمان على الالعاب الالكترونية للأطفال الصغار فيمكن الاستغناء عن تلك الألعاب بالألعاب العادية التي تنمي مدارك الطفل العقلية والحسية وتشجعه على الإبداع.
  • من الممكن شراء الحيوانات الأليفة فهي تجعله يتحمل مسؤوليتها وتشغل وقت الفراغ الذي يجعله يلجأ إلى الألعاب الإلكترونية التي تدمر صحة الأطفال والمراهقين وأيضًا الكبار.
  • يمكن إدخالهم في الأعمال اليدوية التي تخرج الأفكار الإبداعية والابتكارية، وتكون الأعمال التطوعية من الطرق المميزة في علاج الادمان على الالعاب الالكترونية.

 هل الألعاب الإلكترونية تشكل خطورة على الإنسان

تشكل الألعاب الإلكترونية مخاطر متعددة للإنسان ولذا تم ذكر طرق علاج الادمان على الالعاب الالكترونية، ومن تلك المخاطر نفسية تتعلق بالحالة العصبية للشخص وأيضًا عضوية تؤثر على جسم الإنسان وتسبب له بعض الأمراض الخطيرة.

أهم المخاطر النفسية

  • التعرض إلى الضغط النفسي والعصبي وهذا يظهر على اللاعب بالتوتر والعصبية بدون سبب.
  • قد يدخل الشخص الذي يعاني إدمان تلك الألعاب الإلكترونية في حالة اكتئاب حاد.
  • تغير التعامل وانحراف السلوكيات وتحولها إلى العدوانية والتعامل بعنف مع الأطفال المحيطة به، ويبتعد عن التفاهم والتعامل بالطريقة الطبيعية.
  • المعاناة من الأرق وعدم القدرة على النوم العميق ويكون في الغالب بسبب الإرهاق العقلي الذي ينتج عن إدمان تلك الألعاب الإلكترونية.
  • عدم القدرة على التركيز والنسيان والسبب في هذا يرجع إلى أن  تكون ذاكرة المخ مستهلكة من تلك الألعاب وهذا يجعل الشخص مشتت الأفكار، وإذا كان طالب يتأخر في التعليم بشكل ملحوظ.
  • قد تعمل بعض الألعاب الغير سوية على تحريض اللاعبين على الانتحار مثل الحوت الأزرق.

أهم المخاطر العضوية

  • الشعور بالألم الحاد في فقرات الرقبة وأيضًا تعرض الفقرات القطنية للضرر.
  • ضعف عضلات الجسم والخمول نتيجة المجهود الذهني المبذول.
  • ضعف النظر وفقدان الشهية واضطرابات في الجهاز الهضمي.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق