الطب والصحة

وصفات طبيعية تستخدم في علاج فقر الدم

علاج فقر الدم

الكثير يعاني من الأنيميا بسبب عدم تناول طعام صحي، ونقص الحديد في الجسم ولذا لابد من علاج فقر الدم وتعويض نقص الحديد، فهل سهل العلاج، وهل يوجد أنواع من فقر الدم وما أسبابه.

فقر الدم

هو عبارة عن نقص في عدد كرات الدم الحمراء وكمية الهيموجلوبين عن المعدل الطبيعي في الدم، حيث الهيموجلوبين هو المكون الأساس لكرات الدم الحمراء فهو يرتبط مع الأكسجين، ولذا لا يصل كمية كافية من الأكسجين والنقص في عدد كرات الدم الحمراء يسبب ما يعرف بفقر الدم.

أنواع فقر الدم

  • فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 أو ما يعرف باسم فقر الدم الخبيث، ويكون بسبب عدم تناول فيتامين ب 12 في النظام الغذائي مما يسبب نقص في فيتامين ب 12 في الجسم.
  • فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو أكثر الأنواع شيوعا، ويكون بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد في الجسم.
  • فقر الدم الناتج عن حمض الفوليك.
  • فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة مثل السرطان وفيروس الإيدز.
  • فقر الدم الانحلالي، يحدث بسبب تلف وتكسير خلايا الدم الحمراء وعدم قدرة النخاع على تعويض التالف منها وهو مرض وراثي.
  • فقر الدم اللاتنسجي: يحدث بسبب أمراض المناعة الذاتية والأدوية التي تجعل نخاع العظام غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • فقر الدم المنجلي: وهو مرض وراثي ويحدث بسبب اتخاذ كرات الدم الحمراء شكل الهلال أو المنحل وهو غير طبيعي مما يسبب نقص في كرات الدم الحمراء ولا يمكن تعويضها.
  • فقر الدم الثلاسيميا: هو نوع نادرا ما يحدث ويكون بسبب خلل في الهيموجلوبين.

أسباب فقر الدم

من خلال موقع مختلفون نتعرف على أسباب فقر الدم وهي:

  • يحدث فقر الدم وذلك بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد في الجسم لإنتاج الهيموجلوبين الذي يرتبط مع الأكسجين ويقوم بإنتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي فإن نقص الحديد يسبب الإصابة بفقر الدم، يفقد الجسم كمية كبيرة من الدم ويتم فقد الدم بسبب فترة الدورة الشهرية عند النساء، الدم الناتج بسبب القرحة الهضمية، أو سرطان المستقيم، تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين.
  • نقص الحديد في النظام الغذائي وذلك بسبب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل البيض، اللحوم، الخضروات، والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب اضطرابات في المعدة
  • القيام بعملية جراحية لإزالة جزء من الأمعاء مما يؤثر على امتصاص الحديد والعناصر الغذائية الأخرى.
  • الحمل وعدم تناول حمض الفوليك الذي يحتوي على الحديد.

أعراض فقر الدم

تختلف أعراض فقر الدم من شخص إلى آخر كما أنها تختلف على حسب مدى الإصابة بفقر الدم فإذا كان بسيط فإنه لا تظهر أي أعراض أما إذا كان فقر الدم الشديد فإنه تظهر العديد من الأعراض ومنها:

  • اصفرار البشرة.
  • سرعة ضربات القلب.
  • ضيق في التنفس.
  • فقدان الوعي.
  • برود أطراف الجسم مثل القدمين واليدين.
  • الصداع.
  • آلام في الصدر

علاج فقر الدم

من السهل علاج فقر الدم حيث أنه يمكن تعويض نقص الحديد عن طريق الأطعمة والمشروبات والنظام الغذائي الصحي كما أن أنواع فقر الدم المرضية فإنه يمكن علاجها بالأدوية، وسنبدأ نتحدث عن علاج فقر الدم باستخدام النظام الغذائي الصحي:

  • تناول طعام صحي يحتوي على العناصر الأساسية للجسم ومنها الحديد وفيتامين ب 12.
  • تناول اللحوم الحمراء وخاصة من لحم البقر والدجاج.
  • تناول البيض حيث أنه يحتوي على الحديد وعدد قليل من السعرات الحرارية.
  • المأكولات البحرية ومنها السلمون والمحار وبلح البحر والجمبري حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية وخاصة الحديد.
  • الحبوب الكاملة تساعد في علاج فقر الدم وهي مناسبة خاصة للذين لا يتناولون اللحوم الحيوانية

وصفات لعلاج فقر الدم

يمكن الاستغناء عن الأدوية عند علاج فقر الدم وذلك إذا كان فقر الدم بسيط ولا تظهر أي أعراض حيث يمكن استخدام الوصفات الطبيعية ومنها:

  • وصفة العسل الأسود وهي عبارة عن إضافة 3 ملعقة صغيرة من العسل الأسود و2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ونقلب ويتم شربه مرتين يوميًا، أو طريقة أخرى: بإضافة 2 ملعقة صغيرة من العسل الأسود إلى كوب من الحليب ويتم شربه مرتين يوميًا.
  • وصفة البنجر وعصير التفاح وهي عبارة عن وضع ثمرة من البنجر في الفرن ونتركها حتى تستوي يتم استخلاص عصير البنجر منها ويتم إضافته إلى كوب من عصير التفاح وتحليتها بملعقة صغيرة من العسل الأبيض يتم تقليب الكوب ويشرب مرتين يوميًا.
  • وصفة البقدونس نضع نصف حزمة من البقدونس في كوب ونصف من الماء في غلاية ونضعها على النار ويترك حتى يغلي ثم يتم تصفيتها ويتم شرب الكوب مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم ومن الممكن تحليته بملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • وصفة السمسم وهي عبارة عن وضع نصف ملعقة كبيرة من بذور السمسم ونتركه منقوع في كوب من الماء لمدة ثلاث ساعات على الأقل، نقوم بطحن السمسم حتى تتكون عجينة ذات قوام متماسك ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وتناول ملعقتين كل يوم أو نضيف ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من اللبن وتناوله مرة في اليوم ليلا قبل النوم.
  • وصفة التمر وهي عبارة عن نضع 3 ثمرات من التمر في كوب من الماء أو الحليب ونتركها منقوعة طوال الليل ثم يتم تناولها على الريق ويتم استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

إقرأ أيضًا: ما هي فوائد البرتقال للجسم؟

أهم الأطعمة المفيدة لفقر الدم

تعتبر الأطعمة مهمة جدًا في علاج فقر الدم وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الحديد وأهمها هي الخضروات ومنها السبانخ والبروكلي والجرجير والطماطم اللحوم الحيوانية والكبدة.

أهم الفواكه المفيدة لفقر الدم

  • الفواكه المجففة مثل الزبيب والتين المجفف.
  • التفاح يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي والذي يزيد من امتصاص الحديد فى الجسم.
  • المشمش يزيد من كمية الحديد في الجسم.
  • الموز يحتوي على حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج كرات الدم الحمراء

علاج فقر الدم بالأدوية

انواع فقر الدم المرضية لابد من الذهاب إلى الطبيب ووصف بعض الأدوية:

  • فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: يتم العلاج وذلك بتناول المكملات الغذائية للحديد.
  • فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات: وذلك بتناول الحقن التي تحتوي على فيتامين ب
  • فقر الدم الناتج عن نخاع العظام: يتم العلاج أما الكيماوي أو زرع نخاع العظام فقر الدم بسبب الأمراض المزمنة لا يوجد علاج لهذا النوع من فقر الدم.
  • فقر الدم اللاتنسجي: ويتم العلاج وذلك من خلال نقل الدم من خلال الوريد من شخص إلى المريض وذلك لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم
إعلان
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق