Medizin und Gesundheit

اسباب الدوخة في رمضان

الدوخة في رمضان

قد يعاني بعض الاشخاص من التعب و الارهاق و الصداع و بعض الدوار اثناء الصيام في شهر رمضان و ذلك لقلة الطعام و السوائل في جسم الصائم

Heute durch unterschiedlich Wir werden es kennenlernen الدوخة في رمضان و ما هي اهم اسبابها ؟

ما هي الدوخة ؟

تعني الدوخة الاعراض التالية مثل الاغماء او الوهن او خلل في التوازن والشعور بدوران ما حولك , و هي تعد من الحالات  الصحية التي يعاني منها الاشخاص لعدة اسباب مختلفة

و من اهم هذه الاسباب :

  • مرض الاذن الداخلية
  • مشاكل في الدورة الدموية
  • بعض الادوية
  • مشاكل في الجهاز العصبي
  • الجفاف في الجسم
  • انخفاض الفيتامينات و الحديد في الدم
  • الصداع النصفي

ما هي اعراض الدوخة ؟

يشعر المصاب ببعض الدوخة في رمضان  و الاعراض التالية :

  • الصداع
  • الشعور بالاعياء
  • خلل في التوازن
  • ثقل في الراس
  • الشعور بدوار ما حوله

و هنالك بعض الاعراض التي تستلزم الذهاب الى الطبيب منها :

  • الام في الصدر
  • صعوبة التنفس
  • تخدير الذراعين و الساقين
  • صعوبة في المشي
  • سرعة ضربات القلب
  • اغماء
  • القيء
  • ضعف في الحركة

ما هي اسباب الدوخة في رمضان ؟

تزداد الدوخة في رمضان عند الصائم بسبب حرارة الشمس العالية , فمن اهم اسباب الدوخة في رمضان :

  • الجفاف , يجب على الصائم في الفترة بين الفطور والسحور شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا يعاني من الجفاف اثناء الصيام مما يسبب الدوخة في رمضان
  • خلل في ضغط الدم , يحدث هذا الخلل نتيجة عدم وصول الدم المؤكسج الى المخ بصورة كافية وذلك يسبب الدوخة في رمضان
  • انخفاض السكر في الدم
  • نقص في الحديد , قد يعاني ايضا مرضى الانيميا من الصداع والدوخه بسبب نقص الحديد التي تسبب انخفاض التروية للمخ

كيفية التغلب على الدوخة في شهر رمضان ؟

  • المحافظة على شرب كميات كبيرة من الماء في الفترة بين الفطور و السحور
  • المحافظة على تناول الفواكة و الخضروات
  • المحافظة على عدم شرب كمية كبيرة من الكافيين
  • المحافظة على النوم ساعات كافية
  • محافظة مرضى السكري و الضغط على المتابعة مع الطبيب الخاص بهم
  • في حالة الدوخة يحب الاستلقاء او الجلوس و اغلاق العينين و الابتعاد عن النشاطات البدنية حتى يتخلص منها
  • المحافظة على تناول 3 وجبات في شهر رمضان الفطور و وجبة ما بين الفطور و السحور و وجبة السحور

ماهي الفحوصات التي يفعلها الطبيب للتاكد من الدوخة ؟

قد تكون الدوخة في رمضان اسباب خطيرة و لذلك قد يلجا الى الفحوصات التالية مثل :

  • اختبار حركة العين , يراقب الطبيب تتبع العين لجسم معين
  • اختبار حركة الراس , يفعل الطبيب هذه الفحص في حالة شكه بدوار الوضعة الانتيابي الحميد
  • اختبار وضعية الجسم , و الذي يكشف عن سبب الدوار عن طريق اجزاء التوازن في جسمك
  • اختبار الكرسي الدوار , يقوم المريض بالجلوس على كرسي متحكم به عن طريق الكمبيوتر
  • فحوصات في الدم , للتاكد من اي عدوى متواجدة في الجسم

ما هي العلاجات التي يكتبها الطبيب للدوخة ؟

بكتب الطبيب لبعض اعراض الدوخه علاجات معينة مثل :

  • حبوب الماء : تكتب للمصاب بداء منيير و الذي يساعد هذا الدواء في ادرار البول
  • مضادات الهيستامين او الكولين : لعلاج الغثيان و الدوار
  • دواء ديازيبام او آلبرزولام : لعلاج القلق
  • دواء للصداع النفسي
  • اجراء مناورات لاوضاع الراس : و هي طريقة فعالة لحل الدوخة
  • علاج التوازن : يقوم هذا العلاج عن طريق تقنية العلاج الطيبعي و تستخدم لحالات الاذن الوسطى
  • العلاج النفسي
  • الحقن :عن طريق حقن الاذن باستخدام الجنتاميسين
  • ازالة الجهاز الحسي من الاذن الداخلية : يسمى باستئصال المتاهة

ما هي اسباب التعب و الخمول في رمضان ؟

يعاني الصائم من التعب في رمضان لعدة اسباب , و من هذه الاسباب :

  • تغيير في دورة الهضم
  • تغيير النظام الغذائي
  • تغير في اوقات النوم
  • قلة الانشطة البدنية
  • بعض المشاكل الصحية

ماذا ينصح للصائم للتخلص من التعب والارهاق في رمضان ؟

حتى لا يعاني الصائم من التعب والارهاق في رمضان ينصح باتباع الامور التالية :

  • الحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام و الشراب
  • الحرص على كسر الصيام بالتمر
  • تناول الفطور بشكل هادئ و عدم الاسراع بذلك
  • تناول الطعام الصحي
  • الحرص على تناول وجبة السحور
  • عدم تناول الاملاح التي تسبب العطش الشديد اثناء الصيام
  • تناول اطعمة تمنع الامساك مثل السلطة و الفواكه
  • تناول اطعمة تزيد الماء في الجسم على وجبة السحور
  • الحرص على عدم النوم بعد وجبة الفطور
  • تجنب التدخين
  • البعد عن القلق و التوتر
  • المحافظة على النوم الكافي
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية

يجب على الصائم الالتزام بشرب الماء و تناول وجبات صحية و النوم بقدر كافي حتى لا يتعرض لبعض الدوخة في رمضان

Themen, die Sie interessieren könnten: 

طريقة علاج الصداع في ثواني بسرعة مذهلة

تعرف على أفضل مضاد حيوي للبرد والتهاب الحلق

هل ارتجاع المريء يسبب الوفاة وما هي طرق علاجه وبعض المعلومات عنه

Werbung
Stichworte

In Verbindung stehende Artikel

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

de_DEGerman
Nah dran
Nah dran