الطب والصحة

تجربتي مع كريم حرق الدهون وانقاص الوزن

تجربتي مع كريم حرق الدهون

زيادة الوزن في أحد المناطق المعينة في الجسم تعتبر من أكثر المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لذلك سأذكر لكم تجربتي مع كريم حرق الدهون حيث أنه يقوم بشد الترهلات وعلاج السيلوليت وتمددات الجسم.

تجربتي مع كريم حرق الدهون

عندما تزداد الدهون في الجسم في مناطق معينة وقتها يصبح الجسم بشكل غير لائق، لذلك نجد الكثير من الأشخاص يبحثون عن حلول لهذه المشكلة والتي يعتبر حلها مستحيل بإتباع الحمية الغذائية، أو أنواع الريجيمات المختلفة.

ومن خلال موقع مختلفون سأقدم تجربتي مع كريم حرق الدهون الذي يعمل على التخسيس الموضعي لبعض المناطق، والذي يعتبر من الأشياء المثالية لإنقاص الوزن، فهو يعالج علامات تمدد الجسم، ويعالج مشكلة السليلوليت، ويقوم بإنقاص الوزن، كما أنه يشد ترهلات الجسم أيضًا.

وصفات كريم حرق الدهون

هناك العديد من أنواع الكريمات التي يمكن أن تستخدم كحارق للدهون ومن ضمن هذه الكريمات والوصفات:

وصفة كريم زيت الزنجبيل

المكونات اللازمة للوصفة

  1. 1/4 كوب من زيت الزنجبيل.
  2. 1/4 كوب من زيت اللوز.
  3. 1/4 كوب من زيت الكافور.
  4. 1/4 كوب من زيت القرفة.
  5. 1/4 كوب من زيت النعناع.
  6. 3كبسولات من فيتامين E.
  7. 1 1/2 من اي نوع كريم مرطب.

طريقة التحضير

  • في وعاء نظيف نقوم بخلط كل من زيت الزنجبيل، وزيت اللوز، وزيت الزنجبيل، وزيت النعناع، وزيت القرفة مع بعضهم البعض.
  • بعدها نقوم بإضافة الكريم المرطب ونحرك الزيوت مع الكريم جيدًا حتى يتجانس الخليط.
  • في زجاجة نظيفة نقوم بوضع الكريم الذي تم تحضيره.
  • يمكن حفظ هذا الكريم في أي مكان جاف ويكون بعيد عن الضوء وأشعة الشمس.

إقرأ أيضًا: تجربتي مع التفاح على الريق وأهمية تناوله

طريقة الاستخدام

  • يتم وضع كمية قليلة من الكريم على المنطقة المرغوب تنحيفها.
  • يتم التدليك باليد جيدًا على المنطقة لعدة دقائق حتى يسخن الجل.
  • نقوم بتغليف الجلد بكيس نايلون حتى نقوم بزيادة حرارة الجلد ولإذابة الدهون والشحوم.
  • نترك الكريم لمدة لا تقل عن ساعتين.
  • بعدها يتم غسل الجسم بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

وصفة كريم الزنجبيل الأخضر

يعتبر هذا الكريم أفضل كريم حرق الدهون والذي يتم تحضيره كالآتي:

المكونات اللازمة للوصفة

  1. عدد 6 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور.
  2. عدد 4 ملاعق من خل التفاح.
  3. عدد 2 ملعقة من ماء الورد.
  4. عدد 2 ملعقة من اللوز المر.
  5. 4ملاعق من أي نوع كريم مرطب.

طريقة الاستخدام والتحضير

  • نقوم بغلي الزنجبيل في ماء وبعدها نقوم بتركه لمدة حتى يبرد.
  • بعدها يتم إضافة بقية المكونات ونقوم بمزجها جيدًا.
  • يتم دهن الكريم الذي سبق تحضيره على المنطقة المراد تنحيفها، ثم نقوم بلفها بالنايلون.
  • يتم ترك الكريم على الجسم ليلة كاملة ثم نقوم بغسله في الصباح.

وصفة كريم عصير الليمون والعسل للتنحيف

المكونات اللازمة

  1. ملعقتان من العسل.
  2. ملعقتان من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع كمية متساوية من كل من العسل وعصير الليمون حتى نحصل على مزيج متجانس.
  • نقوم بوضع المزيج على المنطقة المراد تخسيسها ويتم تغليفها بطبقتين من النايلون.
  • نترك الكريم لمدة ساعتين وقومي بعمل نشاطك اليومي المعتاد.
  • بعد ذلك قومي ينزع الحزام واغسلي المنطقة بالماء والصابون.
  • كرري الوصفة لمدة عشر أيام للحصول على النتيجة المرغوبة.

كريم عصير الليمون والقهوة

المكونات اللازمة

  1. ملعقتان من عصير الليمون.
  2. ملعقتان من القهوة.

طريقة التحضير

  • في وعاء نقوم بمزج كل من القهوة وعصير الليمون بصورة جيدة حتى التجانس.
  • نقوم بتوزيع المزيج على المناطق الموجود بها الدهون.
  • يترك الكريم على المنطقة لمدة عشرين دقيقة.
  • بعد انتهاء المدة يتم الاستحمام بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
  • يتم تكرار الوصفة السابقة للحصول على نتائج، ويجب ممارسة تمارين معها.

نصائح يجب اتباعها عند استخدام كريم حرق الدهون

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل استخدام هذه الكريمات ومن ضمنها:

  • قبل وضع الكريم يجب الاستحمام بالماء الساخن لأن ذلك يقوم بتفتيح المسامات.
  • يجب ممارسة التمارين الرياضية أو النشاطات المنزلية حتى نزيد من عملية حرق الدهون.
  • يجب أولاً أن نقوم باختبار الكريم على مساحة صغيرة حتى نتأكد من عدم وجود حساسية أو أنه لا يسبب التهابات في الجلد.
  • لابد من تكرار وضع الكريم بشكل يومي ومتكرر حتى نحصل على أفضل النتائج.

بعض الآراء حول كريم حرق الدهون وانقاص الوزن

تقول إحدى دكاترة التغذية العلاجية أنه لا يوجد شيء يسمى بالدهانات الموضوعية لتنحيف الجسم، وهذه الكريمات غير مثبت فاعليتها علمياً للتخسيس أو فقدان الوزن.

كما أوضحت الدكتورة أن الفكرة الأساسية لعمل هذه الدهانات الموضعية تعمل على تسخين المنطقة التي يتم عليها وضع الكريم، ثم تقوم بفرز مياه أو عرق، وبالتالي يبدأ يتهيأ للمستخدم أن ذلك يساعده في فقدان الوزن وهذا الاعتقاد خاطئ غير صحيح.

فالجسم عندما يشعر بالبرد يقوم بسحب السعرات الحرارية الموجودة والمخزنة بالجسم، ويقوم بتحويلها إلى طاقة حتى يعوض درجة حرارته إلى المعدل الطبيعي، ومن الأمور المتعارف عليها أن أثناء الجو البارد يكون الفرد أكثر عرضة لفقدان الوزن بسبب السعرات التي يتم تحويلها إلى طاقة.

وذكرت الدكتورة أن الكريمات الموضعية التي تستخدم في التخسيس تشبه المسكنات التي يستخدمها المريض لعلاج آلام العظام، ولكن المسكنات يمكن أن تسكن الألم حتى لو بشكل بسيط أما هذه الكريمات تقوم برفع حرارة المنطقة فتفرز مياه أو عرق ولكنها لا تقوم بحرق الدهون الموجودة بها.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق