La médecine et la santé

اسباب الدوخة في رمضان

الدوخة في رمضان

قد يعاني بعض الاشخاص من التعب و الارهاق و الصداع و بعض الدوار اثناء الصيام في شهر رمضان و ذلك لقلة الطعام و السوائل في جسم الصائم

Aujourd'hui à travers différent Nous ferons connaissance الدوخة في رمضان و ما هي اهم اسبابها ؟

ما هي الدوخة ؟

تعني الدوخة الاعراض التالية مثل الاغماء او الوهن او خلل في التوازن والشعور بدوران ما حولك , و هي تعد من الحالات  الصحية التي يعاني منها الاشخاص لعدة اسباب مختلفة

و من اهم هذه الاسباب :

  • مرض الاذن الداخلية
  • مشاكل في الدورة الدموية
  • بعض الادوية
  • مشاكل في الجهاز العصبي
  • الجفاف في الجسم
  • انخفاض الفيتامينات و الحديد في الدم
  • الصداع النصفي

ما هي اعراض الدوخة ؟

يشعر المصاب ببعض الدوخة في رمضان  و الاعراض التالية :

  • الصداع
  • الشعور بالاعياء
  • خلل في التوازن
  • ثقل في الراس
  • الشعور بدوار ما حوله

و هنالك بعض الاعراض التي تستلزم الذهاب الى الطبيب منها :

  • الام في الصدر
  • صعوبة التنفس
  • تخدير الذراعين و الساقين
  • صعوبة في المشي
  • سرعة ضربات القلب
  • اغماء
  • vomissement
  • ضعف في الحركة

ما هي اسباب الدوخة في رمضان ؟

تزداد الدوخة في رمضان عند الصائم بسبب حرارة الشمس العالية , فمن اهم اسباب الدوخة في رمضان :

  • الجفاف , يجب على الصائم في الفترة بين الفطور والسحور شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا يعاني من الجفاف اثناء الصيام مما يسبب الدوخة في رمضان
  • خلل في ضغط الدم , يحدث هذا الخلل نتيجة عدم وصول الدم المؤكسج الى المخ بصورة كافية وذلك يسبب الدوخة في رمضان
  • انخفاض السكر في الدم
  • نقص في الحديد , قد يعاني ايضا مرضى الانيميا من الصداع والدوخه بسبب نقص الحديد التي تسبب انخفاض التروية للمخ

كيفية التغلب على الدوخة في شهر رمضان ؟

  • المحافظة على شرب كميات كبيرة من الماء في الفترة بين الفطور و السحور
  • المحافظة على تناول الفواكة و الخضروات
  • المحافظة على عدم شرب كمية كبيرة من الكافيين
  • المحافظة على النوم ساعات كافية
  • محافظة مرضى السكري و الضغط على المتابعة مع الطبيب الخاص بهم
  • في حالة الدوخة يحب الاستلقاء او الجلوس و اغلاق العينين و الابتعاد عن النشاطات البدنية حتى يتخلص منها
  • المحافظة على تناول 3 وجبات في شهر رمضان الفطور و وجبة ما بين الفطور و السحور و وجبة السحور

ماهي الفحوصات التي يفعلها الطبيب للتاكد من الدوخة ؟

Peut-être الدوخة في رمضان اسباب خطيرة و لذلك قد يلجا الى الفحوصات التالية مثل :

  • اختبار حركة العين , يراقب الطبيب تتبع العين لجسم معين
  • اختبار حركة الراس , يفعل الطبيب هذه الفحص في حالة شكه بدوار الوضعة الانتيابي الحميد
  • اختبار وضعية الجسم , و الذي يكشف عن سبب الدوار عن طريق اجزاء التوازن في جسمك
  • اختبار الكرسي الدوار , يقوم المريض بالجلوس على كرسي متحكم به عن طريق الكمبيوتر
  • فحوصات في الدم , للتاكد من اي عدوى متواجدة في الجسم

ما هي العلاجات التي يكتبها الطبيب للدوخة ؟

بكتب الطبيب لبعض اعراض الدوخه علاجات معينة مثل :

  • حبوب الماء : تكتب للمصاب بداء منيير و الذي يساعد هذا الدواء في ادرار البول
  • مضادات الهيستامين او الكولين : لعلاج الغثيان و الدوار
  • دواء ديازيبام او آلبرزولام : لعلاج القلق
  • دواء للصداع النفسي
  • اجراء مناورات لاوضاع الراس : و هي طريقة فعالة لحل الدوخة
  • علاج التوازن : يقوم هذا العلاج عن طريق تقنية العلاج الطيبعي و تستخدم لحالات الاذن الوسطى
  • العلاج النفسي
  • الحقن :عن طريق حقن الاذن باستخدام الجنتاميسين
  • ازالة الجهاز الحسي من الاذن الداخلية : يسمى باستئصال المتاهة

ما هي اسباب التعب و الخمول في رمضان ؟

يعاني الصائم من التعب في رمضان لعدة اسباب , و من هذه الاسباب :

  • تغيير في دورة الهضم
  • تغيير النظام الغذائي
  • تغير في اوقات النوم
  • قلة الانشطة البدنية
  • بعض المشاكل الصحية

ماذا ينصح للصائم للتخلص من التعب والارهاق في رمضان ؟

حتى لا يعاني الصائم من التعب والارهاق في رمضان ينصح باتباع الامور التالية :

  • الحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام و الشراب
  • الحرص على كسر الصيام بالتمر
  • تناول الفطور بشكل هادئ و عدم الاسراع بذلك
  • تناول الطعام الصحي
  • الحرص على تناول وجبة السحور
  • عدم تناول الاملاح التي تسبب العطش الشديد اثناء الصيام
  • تناول اطعمة تمنع الامساك مثل السلطة و الفواكه
  • تناول اطعمة تزيد الماء في الجسم على وجبة السحور
  • الحرص على عدم النوم بعد وجبة الفطور
  • تجنب التدخين
  • البعد عن القلق و التوتر
  • المحافظة على النوم الكافي
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية

يجب على الصائم الالتزام بشرب الماء و تناول وجبات صحية و النوم بقدر كافي حتى لا يتعرض لبعض الدوخة في رمضان

Sujets susceptibles de vous intéresser : 

طريقة علاج الصداع في ثواني بسرعة مذهلة

تعرف على أفضل مضاد حيوي للبرد والتهاب الحلق

Le RGO cause-t-il la mort et quels sont les moyens de le traiter et quelques informations à son sujet ?

publicité
Mots clés

Articles Liés

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

fr_CAFrench
proche
proche