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La façon la plus simple de préparer un délicieux lait de coco

Comment faire du lait de coco

Comment faire du lait de coco Le lait de coco est le liquide blanc extrait des fruits des noix de coco tropicales. Ces fruits sont largement utilisés dans les Caraïbes, en Asie de l'Est et en Amérique du Sud. Les fruits de la noix de coco se distinguent par leur goût délicieux, en plus de la haute valeur nutritionnelle riche en ces fruits et de leurs merveilleux bienfaits pour le corps humain.

Beaucoup de gens veulent savoir comment faire du lait de coco, dans cet article, nous en apprendrons plus que comment faire du lait de coco via un site Web différent.

Comment faire du lait de coco

les ingrédients:

  • Un morceau de noix de coco.
  • Trois tasses d'eau.

la façon de préparer :

  • Nous prenons le fruit de la noix de coco, l'ouvrons par le milieu, puis vidons le liquide qui s'y trouve de l'intérieur.
  • Râpez la partie interne blanche du fruit.
  • Mettez trois tasses d'eau dans une casserole, mettez-la à feu moyen, puis laissez l'eau bouillir.
  • Mettez la noix de coco râpée dans de l'eau bouillante, puis laissez-la bouillir pendant cinq minutes dans l'eau.
  • Nous retirons la casserole du feu, la couvrons, puis la laissons au réfrigérateur pendant trois jours.
  • Nous sortons le bol du réfrigérateur, puis filtrons le liquide blanc formé dans une bouteille, et ainsi nous avons fait du lait de coco.

Comment faire du lait de coco maison

Ingrédients pour faire du lait de coco à la maison :

  • Quatre tasses d'eau.
  • Un paquet de noix de coco râpée sans ajout de sucre.

la façon de préparer:

  • Nous plaçons le paquet de noix de coco dans le mélangeur électrique, puis y ajoutons de l'eau chaude et faisons fonctionner le mélangeur à vitesse moyenne.
  • Nous continuons à mélanger pendant quelques minutes, puis nous arrêtons quelques minutes de plus jusqu'à ce que le mélange repose un peu et devienne plus doux qu'avant.
  • Continuez le mélange à nouveau pendant deux minutes jusqu'à ce que le mélange devienne comme du lait.
  • Nous vidons le lait formé dans un bol ou un sac de lait de coco prévu à cet effet, et le pressons continuellement avec les mains jusqu'à ce que vous pressiez une grande quantité de lait de coco.
  • Ainsi, nous avons fabriqué du lait de coco et nous pouvons l'utiliser directement ou le conserver au réfrigérateur ou au congélateur, et il est préférable de le conserver au congélateur pour le conserver plus longtemps jusqu'à quatre mois.
  • Si le lait de coco se sépare pendant qu'il est conservé, secouez simplement la bouteille et le lait se mélangera à nouveau.

Comment faire du lait de coco princesse Shanab

les ingrédients:

  • Deux tasses de noix de coco râpée non sucrée.
  • Trois ou quatre verres d'eau.
  • Une demi-cuillère à café de sel.
  • Une datte ou une cuillère à soupe de sirop d'érable.
  • Une demi-cuillère à café d'extrait de vanille.
  • Si vous souhaitez ajouter de la saveur au lait de coco, vous pouvez apporter deux cuillères à soupe de poudre de cacao ou un quart de tasse de baies.

la façon de préparer:

  • Mettez la noix de coco râpée dans le bol du batteur électrique avec l'ajout d'une petite pincée de sel et ajoutez de la poudre de cacao ou des baies, selon la saveur désirée.
  • Continuez à mélanger pendant deux minutes, en couvrant le bol du mélangeur pour vous assurer que le lait ne coule pas pendant le processus de mélange.
  • On ajoute un peu de sel, des dattes et une demi-cuillère d'extrait de vanille tout en continuant de mélanger, et une autre tasse d'eau peut être ajoutée si le lait est épais.
  • Couvrez le bol du batteur électrique avec un torchon afin que le lait ne se répande pas pendant le mélange.
  • Filtrez le lait à l'aide d'un chiffon propre et léger.
  • Mettez le lait filtré dans une bouteille hermétique, puis conservez-le au réfrigérateur.
  • La durée de conservation de ce lait est de cinq jours.

Les bienfaits du lait de coco

Après avoir appris plus d'une façon de faire du lait de coco, nous découvrirons les avantages les plus importants du lait de coco :

  • Le lait de coco maintient le niveau de sucre dans le corps, ce qui prévient le diabète.
  • Il agit pour détendre le corps et calmer les nerfs grâce à la présence de manganèse.
  • Il contient des niveaux élevés de sels minéraux tels que le calcium et le phosphore, qui maintiennent des dents et des os sains.
  • Il réduit le cholestérol nocif dans le sang, car il est riche en de nombreux acides aminés bénéfiques pour le corps.
  • Le lait de coco aide à l'expansion des vaisseaux sanguins et des artères, ce qui entraîne une diminution de l'hypertension artérielle.
  • Il renforce l'immunité du corps.
  • Il contient des fibres alimentaires qui donnent une sensation de satiété, ce qui aide à perdre du poids en excès.
  • Il contient des antioxydants qui réduisent l'inflammation et l'usure du cartilage et des articulations.
  • Il aide à se débarrasser de divers problèmes capillaires et renforce la santé des cheveux.
  • Aide à hydrater la peau et prévient la déshydratation.
  • Aide à traiter les coups de soleil qui affectent la peau.
  • Traite l'acné, les boutons et diverses maladies de la peau.
  • Il aide à exfolier la peau, et il peut également être utilisé comme base de maquillage.
  • Il peut être utilisé comme un nettoyant en profondeur pour la peau.

Ingrédients du lait de coco

Le lait de coco est riche en de nombreux ingrédients naturels et éléments bénéfiques pour le corps humain, tels que :

  • Les graisses.
  • protéine.
  • les glucides.
  • Vitamine C.
  • Le fer.
  • Magnésium.
  • potassium;
  • manganèse;
  • sélénium;
  • Fibre alimentaire.
  • l'acide folique.
  • le cuivre;
  • Calcium.
  • acides aminés.

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