كيف

تعرف على كيفية تفقد مخاط عنق الرحم

كيفية تفقد مخاط عنق الرحم

كيفية تفقد مخاط عنق الرحم

تبحث الكثير من السيدات عن كيفية تفقد مخاط عنق الرحم بأكثر من طريقة، حيث أن تفقد المخاط وكمية الإفرازات التي تحدث على مدار أيام له عدة دلالات تشير إلى اقترب موعد الدورة الشهرية.

كيفية تفقد مخاط عنق الرحم بأكثر من طريقة

هناك مجموعة من الطرق التي تستخدم من قبل المرأة لتفقد مخاط عنق الرحم، ومنها نذكر:

  1. يجب أن تتعرفي على خواص المخاط

هناك مجموعة من الخصائص التي تتميز بها المخاط والإفرازات الخاصة بالمرأة يجب أن تتعرف عليها وهي:

  • عدم وجود أي مخاط بعد انتهاء الدورة الشهرية لمدة من الزمن من ثلاث إلى أربع أيام فقط.
  • بعد ذلك يبدأ الرحم في إفراز مخاط ضبابي لمدة خمسة أيام.
  • بعد ذلك سوف يتغير قوام الإفرازات لتصبح سائلة وتزداد كميتها وتكون هذه علامات قبل فترة التبويض.
  • بعد ذلك لا يوجد أي إفرازات نهائيًا من الرحم ويستمر هذا الوضع حوالي أسبوعين قبل بدء الدورة الشهرية مرة اخرى.
  • الأيام التي ذكرت في النقاط السابقة غير ثابتة فقد تختلف من امرأة لأخرى.
  • في بعض الحالات يصعب التفريق بين المخاط والإفرازات الطبيعية وبين أي مواد أخرى من العلاقة الجنسية أو أيضًا المزلق.
  1. تدوين ملاحظات حول المخاط

يمكنك أن تقوم بتدوين ملاحظات حول شكل المخاط وألوانه وأشكاله حيث من خلال هذا يمكن تحديد ايام التبويض وأيام الخصوبة بالإضافة غي للتعرف على اقتراب موعد الدورة الشهرية وغيره، من خلال هذه المراحل:

إقرأ أيضا:كيفية كتابة تقرير مالي خطوة بخطوة
  • يمكنك البدء في تسجيل الملاحظات منذ انتهاء الدورة الشهرية.
  • ملاحظة المخاط يوميًا في نفس الوقت.
  • الحرص على ملاحظة وتسجيل لون المخاط سواء كان أبيض، أصفر، شفاف أو ضبابي.
  • ملاحظة قوام المخاط هل هو سميك أو سائل.
  • تدوين ملمس المخاط هل هو جاف أم رطب أم لزج.
  1. ملاحظة الإفرازات قبل وبعد التبول

من الطرق التي يمكنك من خلالها تفقد مخاط عنق الرحم هي استخدام منشفة قطنية لمسح المنطقة بعد التبول وقبل التبول أيضًا مع ملاحظة المخاط وتدوين الملاحظات كما قلنا.

  1. تفقد الإفرازات في ملابسك الداخلية

ترى المرأة بعض الإفرازات والمخاط في الملابس الداخلية يمكنها أيضًا أن تتفقدها جيدًا وتدوين الملاحظات.

  1. تفقد المهبل برفق

يمكنك في حالة عدم استخدام أي الطرق السابقة أو في حالة عدم وجود إفرازات من الأساس يمكنك أن تقومي بتفقد أشفار المهبل برفق لتتعرفي على حالته هل هو جاف أم مبتل ام لزج.

  1. تقييم الملاحظات

بعد تدوين ملاحظات لعدة أشهر وبعد أكثر من دورة شهرية يمكنك أن تقومي بتقيم الملاحظات والتعرف على النتائج النهائية وعلى الملاحظات المتشابهة والمتكررة كل شهر والتي تدل على موعد الدورة الصحيح واقترابها وعلى موعد التخصيب والتبويض.

إقرأ أيضا:كيفية تنظيف بقع الحبر من الملابس بطرق سهلة

الحفاظ على مواعيد وتدوينات المخاط

ومن الطرق المساعدة أيضًا في كيفية تفقد مخاط عنق الرحم أن تقومي بعدة خطوات وأمور تجعلك قادرة على حفظ المواعيد الخاصة بهذه العمليات من التبويض والتخصيب وموعد الدورة الشهرية أيضًا، ويذكر موقع مختلفون هذه الخطوات كالتالي:

  1. الاستمرار على التدوين

حتى تحصلي على نتائج ثابتة وتتعرفي على مواعيد صحيحة وسليمة لمواعيد التبويض والدورة الشهرية سوف يحتاج الأمر إلى فترة طويلة من الزمن لتدوين مجموعة من الملاحظات بعد دورات شهرية عديدة، فعليكي أن تنتظمي في هذا الأمر بجانب الحفز لإنهاء الأمر سريعًا.

  1. التعرف على عوامل تغير مخاط عنق الرحم

هناك مجموعة من العوامل تعمل بشكل كبير على حدوث تغيرات في مخاط عنق الرحم، ومنها:

  • تناول بعض الأدوية.
  • استخدام منظفات نسائية لهذه المناطق.
  • استخدام بعض المناشف.
  • العلاقة الجنسية.
  1. قياس درجة حرارة الجسم القاعدية

ترتفع درجة حرارة الجسم بدرجة بسيطة أثناء التبويض وبالتالي يمكن تسجيل ملاحظات قياس درجة الحرارة مع المخاط وبالتالي يساعد هذا بشكل كبير في تأكيد المواعيد الصحيحة وحفظها.

إقرأ أيضا:كيفية توزيع المنشورات بفعالية
  1. العلاقة الجنسية أثناء الخصوبة

إذا كنتي تريدين حدوث حمل فأحرصي على ممارسة العلاقة الجنسية في أيام الخصوبة العالية، وعلى العكس إذا كنتي لا تريدين حدوث حمل فيمكنك تجنبها أثناء فترات الخصوبة العالية، ومن الجدير بالذكر أن أيام التخصيب تكون الإفرازات كثيرة ويكون رقيقًا ولزجًا.

  1. زيارة الطبيب

أثناء تفقد المخاط ولاحظتي وجود ألوان غريبة أو وجود دم فيه أو ملاحظة روائح كريهة يمكنك أن تقومي بإخبار الطبيب فورًا.

السابق
كيفية علاج لدغة الثعبان
التالي
كيفية التغلب على إدمان الهواتف المحمولة

اترك تعليقاً