كيف

كيفية القضاء على الحموضة

كيفية القضاء على الحموضة 1

كيفية القضاء على الحموضة

كثيرًا منا يعاني من الحموضة أي الشعور بحرقة في المعدة والمريء وهذا بفعل بعض الأطعمة الحارقة مع وجود مشاكل واضطرابات في الجاهز الهضمي لذلك يبحث الكثير عن كيفية القضاء على الحموضة بأكثر من طريقة ممكنة.

كيفية القضاء على الحموضة

استطاع موقع مختلفون أن يرد على سؤال كيفية القضاء على الحموضة من خلال اتباع الآتي:

  1. زيارة للطبيب

كيفية القضاء على الحموضة 2

  • يجب التعرف على أسباب حدوث الحموضة من خلال الذهاب للطبيب ووصف له ما تشعر به من حرقة في المعدة ربما يمتد للصدر والمريء والحلق.
  • كما يجب على الطبيب سؤال المريض هل تزداد عندما يقوم بثني جسمه للإمام وهل يشعر برجوع الطعام في حلقه بالإضافة إلى وجود طعم حمضي في فمه.
  • كما أن أحيانًا يوجد من يعاني من اختفاء الصوت أو التهاب بالحلق أو الحنجرة مع سعال جاف.
  • كما يجب على المريض أن يخبر الطبيب ما إذا كان يعاني من الربو أو كثرة إفراز اللعاب أو ظهور رائحة غير مستحبة في الفم أو ألم في الأذن.
  1. التعرف على عوامل خطر الإصابة بالحموضة
  • هذه الحموضة تحدث عندما لا يقفل صمام المعدة وبالتالي فغن حموضة الطعام تستطيع أن تخرج إلى المريء وهذا ما يجعل الكثير يشعر بهذه الحرقة في المعدة وبقلب القلب.
  • أكثر الفئات شهور بهذه الحرقة أو الحموضة هم من يعتادوا على تناول وجبات دسمة في ساعات متأخرة أو من يعاني من السمنة المفرطة.
  • تناول الكحول وممارسة عادة التدخين وربما الحمل يتسبب في الحموضة بفعل ضغط الجنين على المعدة.
  • أدوية علاج الالتهابات تتسبب في حدوث حموضة مثل الأسبرين.
  • أحيانًا يوجد من يعاني من فتق في الحجا الحاجز وفي هذه الحالة يحتاج إلى إجراء عملية جراحية.
  1. التأكد من وجود قرح
  • من أسباب ظهور الحموضة هو وجود قرح معوية بسبب عدوى بكتيرية تسمى الملوية البوابية والتي تشتد أعراضها وهي الحموضة في الليل أو بعد تناول وجبات دسمة.
  • كما أن من يعاني من هذه القرحة لم يعاني من الحموضة فقط غنما يشعر بامتلاء البطن أو التجشؤ بكثرة أو عدم الميل للطعام والغثيان ونقص الوزن بشكل ملحوظ.
  1. تغيير روتين اليوم
  • يجب إخبار الطبيب في حالة كنت تتناول أدوية غير ستيرويدية وهي أدوية ينتج عنها قرح معوية لأنها تمنع المعدة من إفراز إنزيم يحمي المعدة وبطانتها من التآكل بفعل هذه الأدوية.
  1. الخفض من مستوى الضغط النفسي

كيفية القضاء على الحموضة 3

إقرأ أيضا:كيفية الحصول على الجنسية الأمريكية
  • إذا كنت ممن يعاني من قرح معوية فيجب عليك الابتعاد عن أي ضغط نفسي أو توتر لأنه يتسبب في زيادة القرحة وبالتالي تزيد الحموضة لذلك يجب ممارسة اليوجا وتمارين الاسترخاء.
  1. الابتعاد عن عادة التدخين

كيفية القضاء على الحموضة 4

  • أحد اهم مسببات الحموضة هو الاعتياد على عادة التدخين لأنه يتسبب في فرط إفراز الحمض المعوي مما يؤثر بالسلب على الصمام المريئي السفلي.
  • كما أنه يقلل المناعة مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعدوى البوابية.
  1. اتباع نظام غذائي صحي

كيفية القضاء على الحموضة 5

  • يجب اتباع نظام غذائي صحي من أجل تخفيف الوزن وبالتالي يقل التحميل على البطن وعلى الصمام المريئي مما يؤدي إلى تقليل حدوث الحموضة.
  1. تناول المشروبات التي تقلل من حدوث الحموضة
  • الماء من أهم السوائل التي تمنع أو تقلل من فرص حدوث الحموضة بسبب أنها تجعل الجسم أكثر رطوبة وجعل حمض المعدة في مكانه لا يتصاعد إلى المريء.
  • اللبن أثبت فاعليته في إزالة الحموضة بالإضافة إلى مضغ العلكة التي تزيد من إنتاج اللعاب الي يقلل من الحموضة يفضل العلكة الغير غنية ومصنعة من النعناع.
  • يجب الابتعاد عن القهوة ومنتجات الكافيين والكحول والأغذية الدسمة قبل النوم.
  1. الاعتماد على مشروبات طبيعية
  • توجد مشروبات طبيعية مثل العرق سوس والزنجبيل الذين أثبتوا قدرتهم على التخلص من الحموضة بالإضافة إلى عصير التوت البري وصودا الخبز.
السابق
تعرف علي كيفية تطهير الجهاز اللمفاوي
التالي
كيفية حظر إعلانات الإنترنت

اترك تعليقاً