الطب والصحة

أفضل SPF

أفضل SPF

أفضل SPF أفضل واقي من الشمس هو الذي تستخدمه بكثرة ووفقًا للإرشادات الموجودة عليه. اكتشف ما تبحث عنه على ملصقات الواقي من الشمس وكيفية زيادة الحماية من أشعة الشمس. سنتعرف عي المزيد من أفضل SPF من خلال موقع مختلفون .

ما هي أفضل SPF لطرق لحماية نفسك من الشمس؟

ركز على أهم الأشياء عندما يتعلق الأمر بالسلامة من الشمس. فمثلا:

  • تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة. عادة ما يكون الوقت بين 10:00 ص- 4:00م، والماء والثلج والماء والخرسانة تعكس الضوء وتزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
  • ارتدِ ملابس واقية. وتشمل هذه السراويل الطويلة والقمصان ذات الأكمام الطويلة والنظارات الشمسية والقبعات.
  • استخدم واقي الشمس. ابحث عن تغطية مقاومة للماء على نطاق واسع مع عامل حماية من الشمس 30. على الأقل ضع واقي الشمس بحرية وأعد وضعه كل ساعتين أو نحو ذلك أثناء السباحة أو التعرق.

ماذا يفعل واقي الشمس واسع الطيف؟

  • هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بشرتك – الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB). يوفر واقي الشمس واسع الطيف الحماية لكلا النوعين.
  • يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية شيخوخة الجلد المبكرة ، مما يسبب التجاعيد والبقع العمرية. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) حروقًا في الجلد. يمكن أن يتسبب التعرض المفرط لأشعة الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) أو الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) في الإصابة بسرطان الجلد. توفر أفضل واقيات الشمس الحماية من جميع أنواع الأشعة فوق البنفسجية.

ما عامل الحماية من الشمس الذي تحتاجه؟

  • SPF هو اختصار لعامل الحماية من أشعة الشمس ويقيس مقدار الواقي من الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. (لا يوجد تصنيف للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. ) يقيس المصنعون عامل الحماية من الشمس بناءً على طول الفترة الزمنية التي يتعرض فيها الجلد لواقي الشمس المعرض للشمس مقارنة بالجلد دون ملامسته.
  • يوصي الخبراء باستخدام واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. توفر واقيات الشمس SPF أكثر من 50 زيادة صغيرة في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. تدوم المنتجات ذات عامل الحماية العالي ما دامت المنتجات ذات عامل الحماية المنخفض.
  • غالبًا ما لا يتم استخدام واقيات الشمس بشكل جيد أو كثيف بحيث يمكن أن تبلى أثناء السباحة أو التعرق. نتيجة لذلك ، فإن واقي الشمس أقل فعالية من عدد عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي يدعي.

ما الذي يجعل واقي الشمس مقاوم للماء؟

  • مصطلح طارد للماء يعني أنه يحافظ على تأثير SPF لمدة تصل إلى 40 دقيقة في الماء. فائق المقاومة للماء يعني أنه يحتفظ بمعامل حماية من الشمس لمدة تصل إلى 80 دقيقة في الماء.

اقرأ ايضا حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية

ما الذي أحتاج لمعرفته حول المكونات الموجودة في واقي الشمس؟

تحتوي واقيات الشمس على فلاتر تعكس الأشعة فوق البنفسجية أو تمتصها. هناك نوعان رئيسيان من المرشحات:

  • عضوي. تمتص المرشحات العضوية الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى كمية صغيرة من الحرارة. وتشمل الأمثلة السينامات والساليسيلات والبنزوفينون.
  • غير عضوي. تعكس المرشحات غير العضوية الأشعة فوق البنفسجية وتبددها. تشمل الأمثلة أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك. أشعة الشمس غير العضوية تسبب تهيجًا أقل للجلد.

قد تحتوي واقيات الشمس على ما يلي:

  • من الضروري تطبيق كميات كبيرة من الواقي من الشمس وبشكل متكرر بالإضافة إلى استخدام طارد الحشرات باعتدال وبتواتر أقل.
  • مستحضرات التجميل تحتوي بعض المرطبات والمكياج وما بعد الحلاقة على واقيات من الشمس.
  • يجب استبدال المنتجات بانتظام للاستمرار في توفير الحماية.

هل يجب أن أستخدم كريم واقي من الشمس أم لوشن؟

يجب أن تفكر في إيجابيات وسلبيات التطبيقات المختلفة ، بما في ذلك:

  • كريمات. إذا كنت تعانين من جفاف الجلد ، فقد تفضلين استخدام كريم مخصص لوجهك.
  • التركيبات السائلة. غالبًا ما تكون المستحضرات السائلة مناسبة للمناطق الكبيرة.
  • الجيل. تعمل مستحضرات الجل بشكل أفضل في المناطق ذات الشعر الكثيف ، مثل فروة الرأس والصدر.
  • العصا. العصا مفيدة لوضع واقي الشمس حول العينين.
  • بخاخ. الدش سهل الاستخدام مع الأطفال. نظرًا لصعوبة معرفة كيفية استخدام البخاخ بشكل صحيح ، ضع طبقة سميكة وناعمة. لا ترش بالقرب من الوجه أو الفم لتجنب استنشاق المنتج. افحص اتجاه الرياح قبل استخدام البخاخ.

ما الذي أحتاج إلى معرفته أيضًا عن كريم الوقاية من الشمس؟

يمكن استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس في الأوقات التالية:

  • ضع كمية كبيرة من واقي الشمس على البشرة الجافة 15 دقيقة قبل الخروج من المنزل.
  • استخدم واقي الشمس على جميع الجلد المكشوف، ضعي أحمر الشفاه أو أحمر الشفاه بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 على الشفاه.
  • ولأن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها اختراق الغيوم ، فمن المهم استخدام واقي من الشمس حتى لو كانت السماء غائمة.
  • تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على واقي الشمس الخاص بك.

استخدم واقي الشمس على مدار العام ، لكن لا تدع أي منتج يمنحك إحساسًا زائفًا بالأمان من التعرض لأشعة الشمس. لأن مزيج الظل والملابس الواقية وواقي الشمس والحس السليم هو أفضل سلاح لك.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق