الطب والصحة

سبب الهالات السوداء نقص فيتامين E وطرق علاجها

سبب الهالات السوداء نقص فيتامين

يعتبر سبب الهالات السوداء نقص فيتامين E حيث أنه يعتبر من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي يحتاجها الجسم في مراحل مختلفة من العمر، كما يمكن الحصول عليه من خلال الغذاء اليومي الطبيعي.

ما هي الهالات السوداء

هي عبارة عن اللون الغامق الذي يوجد تحت العين وهو مختلف عن الكدمات التي تنتج عن الصدمات أو الاحمرار أو الانتفاخات الناتجة عن الإصابة بعدوى العين.

كيف يمكن الحصول على فيتامين E

يمكن الحصول على فيتامين E من الزيوت الطبيعية مثل: زيت فول الصويا، زيت جوز الهند، زيت السمسم، زيت عباد الشمس، كما أنه موجود في أسماك التونة والسردين، المكسرات، الخضروات مثل: السبانخ، الفاصوليا، البروكلي، موجود في الموز والتفاح والكمثرى ويوجد كمكمل غذائي في الصيدليات.

علاقة فيتامين E والهالات السوداء

قد يعتبر ظهور الهالات حول العين من الأشياء التي تحدث بسبب الأرق أو قلة عدد ساعات النوم، أو قد يكون سبب الهالات السوداء نقص فيتامين E، حيث أن فيتامين E يقوم بالآتي:

  • له دور في حماية الجلد من ضرر الأشعة فوق البنفسجية، أو الملوثات البيئية.
  • مضاد للأكسدة.
  • يحفز إنتاج الكولاجين.
  • يعمل على ترطيب الوجه ويقوم بتفتيح البشرة.

أسباب ظهور الهالات السوداء

هناك العديد من الأسباب الشائعة وراء ظهور الهالات حول العينين ومن ضمن هذه الأسباب:

  • نقص فيتامين هـ.
  • مشاكل صحية مثل الحساسية من بعض أنواع الأطعمة.
  • عدوى في الكلى.
  • احتقان في الأنف.
  • أمراض جلدية مثل: الإكزيما.
  • الإصابة بتسمم الدم بسبب وجود غاز ثاني أكسيد الكربون أو فضلات الجسم التي تنتج عن الإمساك.
  • اتباع عادات خاطئة مثل تناول الكحوليات.
  • الإصابة بمتلازمة قبل الدورة الشهرية وفي هذه الحالة يكون ظهور الهالات متزامن مع فترة الحيض.
  • الإرهاق، ويعتبر هو السبب الأساسي والرئيسي وراء ظهور الهالات.
  • العوامل الوراثية مثل التهاب الأنف التحسسي.
  • فرك العينين أو حكهما.
  • التعرض لأشعة الشمس.
  • فقدان الدهون وترقق الجلد.
  • فقر الدم الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في الدم.
  • الإفراط في تناول الأملاح.
  • التدخين بشكل كبير.
  • قلة النوم والسهر لساعات متأخرة من الليل حيث يجب على كل فرد النوم بصورة يومية ما يقرب من ثماني ساعات.
  • تقدم الفرد في العمر يزيد من الهالات في الوجه بسبب جفاف الجلد.
  • عدم شرب المياه بالكمية الكافية.
  • الإكثار من تناول المواد المنبهة مثل: القهوة والشاي والنسكافيه.
  • تناول العقاقير الطبية التي تزيد من مساحة الأوعية الدموية.
  • استخدام مستحضرات التجميل بصورة كبيرة.
  • الحساسية التي تسبب حكة العينين مثل: الحساسية من الغبار والحساسية من وبر الحيوانات.

إقرأ أيضًا: أفضل كريم لتفتيح اليدين في اسبوع واحد فقط

علاج الهالات تحت العينين

يمكن علاج الهالات التي تظهر تحت العينين باستخدام الطرق الآتية:

استخدام المراهم: حيث تساعد بعض المستحضرات في التخلص من هذه المشكلة مثل الكافيين الذي يساعد في شد الأوعية الدموية والحد من الانتفاخات، والمكونات التي تحتوي على فيتامين ج، هـ، والرينتول الذي يعمل على تفتيح البشرة ولكن هذه العلاج لا يعتبر علاج كلي.

إخفاء الهالات:حيث يمكناستخدام مستحضرات التجميللإخفاء هذه الهالات.

أغطية العين:يُمكن استخدام أكياس الشاي بعد تناولها، عن طريق وضعها على جفون العين لبضع دقائق، حيث يقوم الشاي بمقاومة الالتهابات والتي قد تتسبب في ظهور الهالات، والانتفاخ تحت العينين.

عمل فحص الحساسية: تعتبر عملية حك العينين وغيرها من أعراض الحساسية التي تعمل على ظهور هالات حول العينين، ويجب مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب لتقليل هذه الأعراض الناتجة، وقد تساعد مضادات الهيستامين، وقطرات العين على ذلك.

ارتداء وسائل التظليل: حيث يمكن استخدام النظارات الشمسية التي تساعد على تنقية ضوء الأشعة الضارة، حيث تساعد النظارات على منع تعرض المنطقة الواقعة تحت العينين للضرر الناتج عن الشمس.

نصائح يجب اتباعها لتجنب ظهور الهالات السوداء

  • غسل الوجه بصورة يومية بالماء البارد حيث أن الماء البارد يقوم بتنشيط الدورة الدموية في البشرة.
  • عمل كمادات الشاي البارد وتركها على الوجه لمدة ربع ساعة بصورة يومية.
  • عمل عجينة البطاطا والخيار والطماطم على العينين لمدة ثلث ساعة.

علاج الهالات السوداء باستخدام فيتامين هـ

تناول كبسولات فيتامين هـ الموجودة في الصيدليات وتناولها بعد الطعام ويتم تفريغ محتواها واستخدامه بشكل موضعي على الجلد فهو يحمي من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية، كما أنه يقلل من انتشار الجذور الحرة والأوعية الدموية السوداء في المنطقة، كما يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين هـ.

وصفات لعلاج الهالات حول العين

من خلال ما سيقدمه موقع مختلفون سنتعرف على أفضل الوصفات لعلاج الهالات ومنها:

وصفة الطماطم

تستخدما الطماطم في علاج الهالات حيث أنها تحتوي على الليكوبين وهي مادة مضادة للأكسدة.

المكونات اللازمة

  1. حبة متوسطة من الطماطم.
  2. ملعقة صغيرة من الليمون.
  3. رشة كركم.
  4. عدد 2ملعقة من دقيق الحمص.

طريقة التحضير

  • في البداية يتم خلط حبة الطماطم حتى نحصل على معجون.
  • نقوم بإضافة عصير الليمون والكركم ودقيق الحمص على معجون الطماطم.
  • نخلط المكونات السابقة جيدًا.
  • نضع العجين على الهالات لمدة ربع ساعة.
  • نغسل الماسك بالماء الفاتر، وتكرر العملية السابقة مرتين في الأسبوع.

وصفة النعناع

يعمل النعناع على تهدئة العين ويقلل من ظهور الهالات.

المكونات

  1. أوراق النعناع الطازج.
  2. عصير ليمون.

طريقة التحضير

  • يتم طحن أوراق النعناع حتى نحصل على عجينة.
  • نقوم بإضافة عصير الليمون.
  • نضع الخليط تحت العين على الهالات.
  • يترك الخليط لمدة عشر دقائق ويشطف بالماء الفاتر.
  • يجفف الجلد بلطف بقطعة ناعمة من القماش.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق