tarafından ekleniyor tarafından ekleniyor
arap mutfağı

Lezzetli hindistan cevizi sütü yapmanın en kolay yolu

Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır

Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır Hindistan cevizi sütü, tropikal hindistancevizi meyvelerinden elde edilen beyaz sıvıdır. Bu meyveler Karayipler, Doğu Asya ve Güney Amerika'da yaygın olarak kullanılmaktadır. Hindistan cevizi meyveleri, bu meyveler açısından zengin besin değerlerinin yanı sıra, lezzetli tatları ve insan vücuduna harika faydaları ile ayırt edilir.

Birçok kişi hindistan cevizi sütü yapmayı bilmek istiyor, bu yazıda bir web sitesi aracılığıyla hindistan cevizi sütü yapmaktan daha fazlasını öğreneceğiz. farklı.

Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır

içindekiler:

  • Bir parça hindistan cevizi.
  • Üç bardak su.

Nasıl hazırlanır :

  • Hindistan cevizi meyvesini alıp ortasından açıyoruz ve ardından içindeki sıvıyı içeriden boşaltıyoruz.
  • Meyvenin beyaz iç kısmını rendeleyin.
  • Bir tencereye üç su bardağı suyu koyun, orta ateşe koyun ve suyu kaynamaya bırakın.
  • Rendelenmiş hindistan cevizini kaynar suya koyun, ardından suda kaynaması için beş dakika bekletin.
  • Tencereyi ocaktan alıp kapağını kapatıyoruz ve üç gün buzdolabında dinlendiriyoruz.
  • Kaseyi buzdolabından çıkarıyoruz ve oluşan beyaz sıvıyı süzerek bir şişe haline getiriyoruz ve böylece hindistan cevizi sütü yapmış oluyoruz.

Ev yapımı hindistan cevizi sütü nasıl yapılır

Evde hindistan cevizi sütü yapmak için malzemeler:

  • Dört bardak su.
  • Bir paket rendelenmiş hindistan cevizi şeker eklemeden.

Nasıl hazırlanır:

  • Hindistan cevizi paketini elektrikli mikserin içine daldırıyoruz ardından üzerine sıcak su ekliyoruz ve mikseri orta devirde çalıştırıyoruz.
  • Birkaç dakika karıştırmaya devam ediyoruz, sonra karışım biraz dinlenip eskisinden daha yumuşak hale gelene kadar birkaç dakika daha duruyoruz.
  • Karışım süt gibi olana kadar karışıma iki dakika daha devam edin.
  • Oluşan sütü bunun için belirlenmiş bir kaseye veya hindistan cevizi sütü torbasına boşaltıyoruz ve bol miktarda hindistan cevizi sütü sıkana kadar elinizle sürekli bastırıyoruz.
  • Böylece hindistan cevizi sütü yaptık ve doğrudan kullanabiliriz veya buzdolabında veya derin dondurucuda saklayabiliriz ve dört aya kadar daha uzun süre saklanabilmesi için dondurucuda saklanması tercih edilir.
  • Hindistan cevizi sütü saklanırken ayrılırsa, şişeyi sallamanız yeterlidir, süt tekrar karışacaktır.

Prenses Shanab hindistan cevizi sütü nasıl yapılır

içindekiler:

  • İki su bardağı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi.
  • Üç veya dört bardak su.
  • Yarım çay kaşığı tuz.
  • Bir hurma meyvesi veya bir yemek kaşığı akçaağaç şurubu.
  • Yarım çay kaşığı vanilya özü.
  • Hindistan cevizi sütüne lezzet katmak istiyorsanız, iki yemek kaşığı kakao tozu veya çeyrek fincan çilek getirebilirsiniz.

Nasıl hazırlanır:

  • Rendelenmiş hindistan cevizini küçük bir tutam tuz ilavesiyle elektrikli karıştırıcının kasesine koyun ve arzu ettiğiniz tada göre kakao tozu veya çilek ekleyin.
  • Karıştırma işlemi sırasında sütün sızmaması için mikserin haznesini kapatarak iki dakika karıştırmaya devam edin.
  • Karıştırmaya devam ederken biraz tuz, hurma ve yarım yemek kaşığı vanilya özütünü ekliyoruz, eğer süt koyu ise bir su bardağı daha su eklenebilir.
  • Karıştırırken sütün dökülmemesi için elektrikli mikserin kasesini bir havluyla örtün.
  • Temiz hafif bir bez kullanarak sütü süzün.
  • Filtrelenmiş sütü hava geçirmez bir şişeye koyun ve ardından buzdolabında saklayın.
  • Bu sütün raf ömrü beş gündür.

Hindistan cevizi sütünün faydaları

Hindistan cevizi sütü yapmanın birden fazla yolunu öğrendikten sonra, hindistan cevizi sütünün en önemli faydalarını öğreneceğiz:

  • Hindistan cevizi sütü vücuttaki şeker seviyesini koruyarak diyabeti önler.
  • Manganez varlığı sayesinde vücudu rahatlatmaya ve sinirleri sakinleştirmeye çalışır.
  • Sağlıklı dişleri ve kemikleri koruyan kalsiyum ve fosfor gibi yüksek düzeyde mineral tuzları içerir.
  • Vücuda faydalı birçok amino asitten zengin olduğu için kandaki zararlı kolesterolü düşürür.
  • Hindistan cevizi sütü, kan damarlarının ve arterlerin genişlemesine yardımcı olur ve bu da yüksek tansiyonun düşmesine neden olur.
  • Vücudun bağışıklığını güçlendirir.
  • Tokluk hissi veren ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan diyet lifi içerir.
  • Kıkırdak ve eklemlerin iltihaplanmasını ve aşınmasını azaltan antioksidanlar içerir.
  • Çeşitli saç problemlerinden kurtulmaya yardımcı olur, saç sağlığını güçlendirir.
  • Cildi nemlendirmeye ve su kaybını önlemeye yardımcı olur.
  • Cildi etkileyen güneş yanığının tedavisine yardımcı olur.
  • Akne, sivilce ve çeşitli cilt hastalıklarını tedavi eder.
  • Cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur ve makyaj bazı olarak da kullanılabilir.
  • Cilt için derin bir temizleyici olarak kullanılabilir.

Hindistan cevizi sütü malzemeleri

Hindistan cevizi sütü, insan vücuduna faydalı birçok doğal içerik ve element açısından zengindir, örneğin:

  • Yağlar.
  • protein.
  • karbonhidratlar.
  • C vitamini.
  • Demir.
  • Magnezyum.
  • potasyum;
  • manganez;
  • selenyum;
  • Diyet lifi.
  • Folik asit.
  • bakır;
  • Kalsiyum.
  • amino asitler.

İlgili konular:

Hindistan cevizi yağının mide ve vücut için en önemli faydaları

Hindistan cevizi sütü yapmayı öğrenin

Hindistan cevizli bisküvi yapmanın kolay yolu

Reklamcılık
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

tr_TRTurkish
Kapalı
Kapalı